Pienryhmävalmennus
Pienryhmävalmennus on oikea valinta sinulle, joka haluat oppia ja kehittyä samanhenkisessä ja tiiviissä, noin 5-12 hlön porukassa. Ryhmä antaa mahdollisuuden vaihtaa kokemuksia ja oppia muilta. Tapaamiset järjestetään pääsääntöisesti kerran viikossa valmentajan johdolla.
Pienryhmävalmennuksessa saat myös yksilöllistä ohjausta sekä kyseisen pienryhmän teeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.
Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Kaikenkukkuraksi harjoittelu on reilusti edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa!
Alkavat pienryhmävalmennukset
Kehonmuokkaus -pienryhmä starttaa 27.8.2019. Tapaamiset Unelmasalilla tiistaisin klo 19.00.
Syksyn toinen Kehonmuokkaus -pienryhmä starttaa 23.9.2019. Tapaamiset Unelmasalilla maanantaisin klo 19.15.
Crosstraining -pienryhmä starttaa 24.9.2019. Tapaamiset Unelmasalilla tiistaisin klo 18.00.
60+ naisten kuntoryhmä starttaa 10.10.2019. Tapaamiset Unelmasalilla torstaisin klo 11.00.
Keskivartalo ja pakara -pienryhmä starttaa 28.10.2019. Tapaamiset Unelmasalilla maanantaisin klo 19.30.