Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus on oikea valinta sinulle, joka haluat oppia ja kehittyä samanhenkisessä ja tiiviissä, noin 5-12 hlön porukassa. Ryhmä antaa mahdollisuuden vaihtaa kokemuksia ja oppia muilta. Tapaamiset järjestetään pääsääntöisesti kerran viikossa valmentajan johdolla.

Pienryhmävalmennuksessa saat myös yksilöllistä ohjausta sekä kyseisen pienryhmän teeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Kaikenkukkuraksi harjoittelu on reilusti edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa!


Alkavat pienryhmävalmennukset

Pienryhmän valmentajana toimii Personal Trainer Janika Hautala.

Kehonmuokkaus 3 kk (TÄYNNÄ) Käynnissä

Kehonmuokkaus -pienryhmä starttaa 27.8.2019. Tapaamiset Unelmasalilla tiistaisin klo 19.00.

Lue lisää

Pienryhmän valmentajana toimii Personal Trainer Janika Hautala.

Kehonmuokkaus 2. 3 kk

Syksyn toinen Kehonmuokkaus -pienryhmä starttaa 23.9.2019. Tapaamiset Unelmasalilla maanantaisin klo 19.15.

Lue lisää

Valmentajana toimii personal trainer Janika Hautala

Crosstraining 2 kk

Crosstraining -pienryhmä starttaa 24.9.2019. Tapaamiset Unelmasalilla tiistaisin klo 18.00.

Lue lisää

Pienryhmän valmentajana toimii Personal trainer Marjo Tainio.

60+ naisten kuntoryhmä 2 kk

60+ naisten kuntoryhmä starttaa 10.10.2019. Tapaamiset Unelmasalilla torstaisin klo 11.00.

Lue lisää

Pienryhmän valmentajana toimii Personal trainer Marjo Tainio.

Keskivartalo ja pakara 3 kk

Keskivartalo ja pakara -pienryhmä starttaa 28.10.2019. Tapaamiset Unelmasalilla maanantaisin klo 19.30.

Lue lisää