Kehonmuokkaus (3 kk) alkaa jälleen syyskuussa 2024!
Kestosuosikki Kehonmuokkaus-pienryhmä käynnistyy jälleen! Kehonmuokkaus-valmennuksella on kaksi starttia syyskuussa; maanantaina 23.9.2024 ja keskiviikkona 25.9.2024. Valitse päivistä sinulle sopivin ja ilmoittaudu mukaan!
Ryhmän valmentajana toimii osaava personal trainer Piia Iloniemi.
Haluatko treenata tehokkaasti pienryhmässä?
Jos tavoitteesi on kiinteytyä ja saada uutta puhtia arkeesi, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla viet treenaamisesi uudelle tasolle! Valmennuksessa treenataan monipuolisesti niin sykettä, lihaskuntoa kuin liikkuvuuttakin. Saat valmennuksesta järkevät ja kehittävät treeniohjelmat ja ohjeet niiden toteuttamiseen. Saat harjoittelua tukevaa ravintoneuvontaa ja -ohjeistusta. Valmennuksen opeilla ymmärrät, millaiset treeniohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteenasi on kehonmuokkaus ja parempi olo kropassa!
Maanantain ryhmä alkaa 23.9.2024 klo 17.30.
Keskiviikon ryhmä alkaa 25.9.2024 klo 18.30.
Valmennus sisältää:
Kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
Ravitsemusneuvontaa; kirjalliset ravitsemusohjeet sekä vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta
Ryhmätapaaminen kerran viikossa (maanantaisin tai keskiviikkoisin)
Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista.
Monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat
Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!
Hinta 89 €/kk.
Molempiin ryhmiin otetaan max. 10 hlöä.
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Piia Iloniemi
piia@unelmasali.fi
0440865482
Kysy rohkeasti lisää! Voit myös ilmoittautua mukaan suoraan valmentajalle.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
NYT on viimeistään aika ilmoittautua syksyllä alkaviin pienryhmävalmennuksiin! Valikoima on jälleen monipuolinen josta löydät varmasti juuri sinulle sopivan ryhmän. Lue lisää ryhmistä alta.
