Kehonmuokkaus (3 kk) alkaa syyskuussa 2025!
Kestosuosikki Kehonmuokkaus-pienryhmä starttaa jälleen ti 16.9.2025 klo 18.30.
Ryhmän valmentajana toimii osaava personal trainer Piia Iloniemi.
Haluatko treenata tehokkaasti pienryhmässä?
Jos tavoitteesi on kiinteytyä ja saada uutta puhtia arkeesi, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla viet treenaamisesi uudelle tasolle! Valmennuksessa treenataan monipuolisesti niin sykettä, lihaskuntoa kuin liikkuvuuttakin. Saat valmennuksesta järkevät ja kehittävät treeniohjelmat ja ohjeet niiden toteuttamiseen. Saat harjoittelua tukevaa ravintoneuvontaa ja -ohjeistusta. Valmennuksen opeilla ymmärrät, millaiset treeniohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteenasi on kehonmuokkaus ja parempi olo kropassa!
Valmennus alkaa tiistaina 16.9.2025 klo 18.30-19.30
Valmennus sisältää:
Kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
Ravitsemusneuvontaa; kirjalliset ravitsemusohjeet sekä vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta
Ryhmätapaaminen kerran viikossa tiistaisin klo 18.30-19.30
Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista.
Monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat
Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!
Hinta 99 €/kk.
Ryhmään otetaan max. 10 hlöä.
EarlyBird-tarjous
Kun varaat paikan pienryhmään 6.7.2025 mennessä saat ensimmäisestä valmennuskuukaudesta -10€ alennuksen.
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Piia Iloniemi
piia@unelmasali.fi
0440865482
Kysy rohkeasti lisää! Voit myös ilmoittautua mukaan suoraan valmentajalle.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
Syksyn 2025 pienryhmävalmennukset on NYT julkaistu ja ilmoittautuminen auki! Kun varaat paikan peinryhmävalmennukseen 6.7.2025 mennessä saat ensimmäiseen valmennuskuukauteen -10€ alennuksen.
