Kehonmuokkaus ​​​​​​​(3 kk)

Kestosuosikki Kehonmuokkaus-pienryhmä käynnistyy jälleen alkuvuodesta 2022.

Jos tavoitteesi on pudottaa painoa tai kiinteytyä, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla ymmärrät, miten helppoa painonpudotus on, kun sinulla on siihen oikeat avaimet. Ymmärrät myös millaiset ohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteena on kiinteytyä. Tässä valmennuksessa laitetaan rasva palamaan! Tämän ryhmän avulla pääset varmasti tavoitteisiisi.

Valmennus sisältää:

  • kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

  • ravitsemusneuvontaa, ruokapäiväkirjan täyttämisen ja sen analysoinnin, sekä esimerkkiruokavaliot

  • ryhmätapaaminen kerran viikossa

  • Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista

  • monipuoliset kuntosali , treeni ja viikko-ohjelmat

  • valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan


Valmennuksen hinta on 79 € / kk
Ryhmään otetaan max. 12 hlöä

Mukaan ryhmään?

Ryhmän valmentajana toimii Personal trainer Janika Hautala

janika@unelmasali.fi
puh. 0400 571 587​​​​​​


Kysy rohkeasti lisää! Voit myös ilmoittautua mukaan suoraan valmentajalle.


Personal trainerimme

Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää

Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus on oikea valinta sinulle, joka haluat oppia ja kehittyä samanhenkisessä, noin 6-12 hlön porukassa. Ryhmä antaa mahdollisuuden vaihtaa kokemuksia ja oppia muilta. Tapaamiset järjestetään kerran viikossa valmentajan johdolla.

Lue lisää