Kehonmuokkaus ​​​​​​​(3 kk) alkaa 23.1.2023. KÄYNNISSÄ

Suosittu Kehonmuokkaus-pienryhmä käynnistyy jälleen maanantaina 23.1.2023!
​​​​​​​

Ryhmän valmentajana toimii osaava personal trainer Piia Iloniemi.


​​​​​​​Haluatko treenata tehokkaasti pienryhmässä?


Jos tavoitteesi on kiinteytyä ja saada uutta puhtia arkeesi, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla viet treenaamisesi uudelle tasolle! Valmennuksessa treenataan monipuolisesti niin sykettä, perus kuntosalia että liikkuvuuttakin. Saat jokaisesta treenistä harjoitusohjelmat ja ohjeet niiden toteuttamiseen. Saat myös halutessasi harjoittelua tukevaa ravintoneuvontaa ja -ohjeistusta. Valmennuksen opeilla ymmärrät, millaiset ohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteenasi on kehonmuokkaus ja parempi olo kropassa!

Ryhmä aloittaa maanantaina 23.1.2023 klo 17.00.


Valmennus sisältää:

  • kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa

  • ravitsemusneuvontaa; vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta

  • ryhmätapaaminen kerran viikossa maanantaisin

  • Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista, tapaamiset maanantaisin klo 17-18

  • monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat

  • valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!


Valmennuksen hinta on 89 € / kk.


Ryhmään otetaan max. 10 hlöä



Mukaan ryhmään?
​​​​​​​


Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Piia Iloniemi

piia@unelmasali.fi

0440865482
​​​​​

Kysy rohkeasti lisää! Voit myös ilmoittautua mukaan suoraan valmentajalle.


Personal trainerimme

Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää

Alkuvuoden pienryhmien valmentajina toimii Personal trainerit Janika Hautala, Piia Iloniemi, Henna-Riikka Miilumäki ja Minna Liusvaara.

Pienryhmävalmennus

Ensimmäiset 2023 pienryhmät ovat alkaneet! Lisää ryhmiä julkaistaan helmikuussa.

Lue lisää