Kuntosalicircuit (2 kk) alkaa 11.1.2024
Fysioterapeutin ohjaamaa tehokasta kiertoharjoittelua kuntosalilla 11.1.2024 alkaen.
Kuntosalicircuit on kuntosalilla tapahtuva fysioterapeutin ohjaama tehokas kiertoharjoittelutreeni. Ryhmän tavoitteena on kehittää nousujohteisesti peruskestävyyttä, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta kuntosalivälineitä hyödyntäen. Treenin aikana käydään tehokkaasti koko kroppa läpi. Kuntosalicircuit aloitetaan aina yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen palautteluun. Tämä ryhmä sopii erityisesti aloittelijoille sekä sinulla, joka haluat säännöllisen ja hauskan tavan treenata ryhmässä kuntosalilla.
Valmennus sisältää:
- Harjoitusohjelmia 8 kpl eli jokaisesta treenistä oma
- Kuntosalicircuit torstaisin klo 17.00-18.00
- Kesto: 8 tapaamista (2kk)
Valmennuksen hinta on 115€
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti/personal trainer Henna-Riikka Miilumäki
henna-riikka@unelmasali.fi
puh. 0407398396
Alkuvuoden 2024 pienryhmät on nyt julkaistu! Valikoima on monipuolinen josta löytyy varmasti juuri sinulle sopiva ryhmä.
Paikkoja on valmennuksiin rajoitetusti, joten varaa paikkasi energisempään vuoteen 2024 ajoissa!
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
