Kuntosalicircuit (3 kk) alkaa 12.1.2023 KÄYNNISSÄ
Fysioterapeutin ohjaamaa tehokasta kiertoharjoittelua kuntosalilla 12.1.2023 alkaen.
Kuntosalicircuit on kuntosalilla tapahtuva fysioterapeutin ohjaama tehokas kiertoharjoittelutreeni. Ryhmän tavoitteena on kehittää nousujohteisesti peruskestävyyttä, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta kuntosalivälineitä hyödyntäen. Treenin aikana käydään tehokkaasti koko kroppa läpi. Kuntosalicircuit aloitetaan aina yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen palautteluun. Tämä ryhmä sopii erityisesti aloittelijoille sekä sinulla, joka haluat säännöllisen ja hauskan tavan treenata ryhmässä kuntosalilla.
Valmennus sisältää:
- Harjoitusohjelmia 12 kpl eli jokaisesta treenistä oma
- Kuntosalicircuit torstaisin klo 17.00-18.00
- Kesto: 12 tapaamista (3kk)
Valmennuksen hinta on 169€
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti/personal trainer Henna-Riikka Miilumäki
henna-riikka@unelmasali.fi
puh. 0407398396
Seuraavat pienryhmä valmennukset alkaa elokuussa 2023! Ensimmäiset ryhmät julkaistaan juhannusviikolla, joten pysy kuulolla.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
