Kuntosalicircuit (4 kk) alkaa 18.8. KÄYNNISSÄ

Fysioterapeutin ohjaamaa tehokasta kiertoharjoittelua kuntosalilla alkaen 18.8.2022!

Kuntosalicircuit on kuntosalilla tapahtuva fysioterapeutin ohjaama tehokas kiertoharjoittelutreeni. Ryhmän tavoitteena on kehittää nousujohteisesti peruskestävyyttä, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta kuntosalivälineitä hyödyntäen. Treenin aikana käydään tehokkaasti koko kroppa läpi. Kuntosalicircuit aloitetaan aina yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen palautteluun. Tämä ryhmä sopii erityisesti aloittelijoille sekä sinulla, joka haluat säännöllisen ja hauskan tavan treenata ryhmässä kuntosalilla.


Valmennus sisältää:

  • Harjoitusohjelmia 16 kpl eli jokaisesta treenistä oma
  • Kuntosalicircuit torstaisin klo 17.00-18.00
  • Kesto: 16 tapaamista (4kk)


Valmennuksen hinta on 199€ / Syyskausi

Max. 14 osallistujaa


Mukaan ryhmään?

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti/personal trainer Henna-Riikka Miilumäki

henna-riikka@unelmasali.fi
puh. 0407398396


Syksyn 2022 pienryhmien valmentajina toimivat personal trainerit Henna-Riikka, Piia ja Janika.

Pienryhmävalmennus

Ensimmäiset syksyn 2022 pienryhmävalmennukset ovat alkaneet. Uusia ryhmiä vielä tulossa syksyn aikana, joten pysy kuulolla.

Lue lisää

Personal trainerimme

Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää