Kuntosalicircuit (4 kk) (KÄYNNISSÄ)

Fysioterapeutin ohjaamaa tehokasta kiertoharjoittelua kuntosalilla alkaen 27.1.2022!

Kuntosalicircuit on kuntosalilla tapahtuva fysioterapeutin ohjaama tehokas kiertoharjoittelutreeni. Ryhmän tavoitteena on kehittää nousujohteisesti peruskestävyyttä, lihaskuntoa sekä liikkuvuutta kuntosalivälineitä hyödyntäen. Treenin aikana käydään tehokkaasti koko kroppa läpi. Kuntosalicircuit aloitetaan aina yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen palautteluun. Tämä ryhmä sopii erityisesti aloittelijoille sekä sinulla, joka haluat säännöllisen ja hauskan tavan treenata ryhmässä kuntosalilla.


Valmennus sisältää:

  • Harjoitusohjelmia 16 kpl eli jokaisesta treenistä oma
  • Kuntosalicircuit torstaisin klo 17.00-18.00
  • Kesto: 16 tapaamista (4kk)


Valmennuksen hinta on 199€ / kevätkausi


Mukaan ryhmään?

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti/personal trainer Henna-Riikka Miilumäki

henna-riikka@unelmasali.fi
puh. 0407398396


Pienryhmävalmennus

Kesän 2022 upea kattaus pienryhmävalmennuksia on täällä! Pienryhmässä pääset varmaan vauhtiin 6-12 hengen porukalla oman valmentajanne johdolla.

Lue lisää

Personal trainerimme

Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää