Avaimet leuanvetoon (1 kk)
Tavoitteena saada Se Ensimmäinen leuanveto tai muutama leuanveto lisää? Tiedätkö mitkä lihakset liikkeessä tekevät töitä? Mitä lihaksia sinun tulisi vahvistaa, jotta leuanvetosi kehittyisi? Pienryhmässä saat vastaukset näihin kysymyksiin! Aloitamme 9.4.2021.
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Mariella Tammela.
Käymme läpi lihakset, jotka mahdollistavat riman ylittämisen. Saat monipuolisesti leuanvetoasi tukevia liikkeitä, joita voit lisätä omaan voimaharjoitteluusi. Teemme ryhmässä erilaisia harjoituksia, jotta saat hyvät avaimet tavoitteesi saavuttamiseen. Kohti rimaa ja sen yli!
Valmennus sisältää:
4 tapaamista perjantaisin 17.00-18.00 huhtikuussa 9.4-30.4.
Tutustuaan päälihaksiin, jotka tekevät työtä leuanvedossa
Opitaan erilaisia variaatioita leuanvedon harjoitteluun
Saat monipuolisesti leuanvetoasi tukevia liikkeitä
Tehdään jokaisella kerralla koko kehon kiertoharjoittelu, joka kehittää sinua kohti leuanvedon tavoitteitasi!
Valmennuksen hinta on 79 €/kk
Ryhmään otetaan max. 9 hlöä
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer ja ravintovalmentajan opintoja viimeistelevä Mariella Tammela.
Lisätietoja ryhmästä mariella@unelmasali.fi tai puhelimella numerosta 044 5573050
VIP-jäsenenä saat koko kurssista -10 %! Rekisteröidy täällä, tai kirjaudu sisään sivun ylälaidasta niin saat alennuksen.
Ilmoittautuminen on auki!
Jäsenemme Jenni on elämänsä aikana ehtinyt pudottaa kymmeniä ja taas kymmeniä kiloja hyvin lyhyessä ajassa. Yhtä nopeasti kilot ovat kuitenkin aina tupsahtaneet takaisin. Onko vasta iän tuoma viisaus ja armollisuus itesään kohtaan olleet oikeat lääkkeet pysyvään painonhallintaan?
Syksyn ryhmät alkaa olla hyvässä vauhdissa. Vuoden viimeiset ryhmät starttaavat lokakuussa joten niihin ehdit vielä ilmoittautua mukaan! Alkuvuoden 2025 ryhmät julkaistaan marraskuussa, joten pysy kuulolla.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
