Squeeze 4Venus
Squeeze 4Venus on lempeän tehokas lihaskuntotreeni. Tällä tunnilla keskitytään löytämään syvät lihakset, lantionpohjalihakset ja vahvistetaan niitä pehmeästi.
Vaikka lantionpohjalihakset eivät näykään ulospäin, kannattelevat ne koko kehoamme. Siispä yhdessä syvien vatsalihasten kanssa ne ovat kiistatta naisen tärkeimmät lihasryhmät. Squeeze 4 Venus -tunti keskittyy erityisesti vahvistamaan näitä lihaksia, mutta sisältää myös lihaskuntoa kokonaisvaltaisesti koko vartalolle.
Kyseessä on tehokas 30-minuuttinen, joka sisältää päivän annoksen lantionpohjalihasten treeniä. Tällä tunnilla opit löytämään oikeat lihakset ja liikkeet, joilla kehität niistä vahvemmat.
Vahvat lantionpohjalihakset parantavat ryhtiä, ehkäisee virtsankarkailua sekä lisää seksuaalista nautintoa.
Squeeze 4Venus -tunti kuuluu Bailamama®-ryhmäliikuntakonseptiin.
Sopiiko tunti minulle?
Tunti sopii aivan kaikille. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Sopii hyvin myös raskaanaoleville ja iäkkäille. Tunnilla ei tehdä hyppyjä.
