Ryhmäliikuntapolku

Unelmasalin ryhmäliikuntapolku auttaa löytämään juuri sinulle sopivat tunnit. Tason 1 tunnit sopivat aivan kaikille ja tason 4 tunneilta saat halutessasi kovastikin haastetta. Valitse itsellesi sopivat tunnit ja valloita ryhmäliikunta! Uskalla myös rohkeasti hypätä sinulle uusien lajien matkaan!


Ryhmäliikuntapolku helpottaa sinua löytämään itsellesi sopivimmat tunnit. Polusta löytyy kaikki tuntivalikoimamme lajit, joiden tarkemmat tuntikuvaukset löydät painamalla tunnin nimeä.

Jos et ole aikaisemmin kokeillut ryhmäliikuntaa, tason 1 ja 2 tunneilta on helpoin aloittaa, ne sopivat aivan kaikille liikuntataustasta tai kuntotasosta riippumatta. Jos taas kaipaat haastavampaa menoa, voit hypätä tasolle 3 ja 4. Haastavammilla tunneilla ohjaaja antaa liikkeistä aina kevennetytkin vaihtoehdot, joten myös aloittelijat voivat ehdottomasti kokeilla kaikkia lajeja. Vastaavasti 1 ja 2 tason tunneilla tekemiseen voi halutessaan lisätä haastetta ohjaajan antamilla haastavammilla vaihtoehdoilla. Jokainen voi liikkua ryhmässä oman fiiliksen ja kuntotason mukaisesti ja jokaiselle löytyy varmasti jotakin laajasta tuntivalikoimastamme!

TASO 1

TASO 2

TASO 3

TASO 4


Ryhmäliikkujan ABC

Haaveiletko ryhmäliikunnan aloittamisesta? Mietityttääkö sinua mitä tarvitset mukaan tai mistä kannattaisi aloittaa? Olemme koonneet yleisimmistä kysymyksistä ryhmäliikkujan ABC:n, näillä vinkeillä pärjäät varmasti tunneilla!

Lue lisää

Seinäjoen kattavin ryhmäliikuntavalikoima löytyy Unelmasalilta

Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on startannut yhtä monipuolisena ja runsaana kuin aina ennenkin! Tarjoamme yhteensä 40 tuntia viikossa ja valikoimaa löytyy viikon jokaisena päivänä. Kesällä alkanut suosittu uutuustunti Squeeze 4Venus jatkaa syksylläkin ja SHINDO palaa tauon jälkeen takaisin.

Lue lisää

Unelmakuukausi antaa mahdollisuuden kokeilla palveluitamme kuukauden ajan

Kuukauden aikana ehdit kokeilla kaikkia tunteja, käydä kuntosalilla ja virtuaalitunneilla sekä saunoa moneen otteeseen.

Lue lisää