Kunnon kohotus -pienryhmä alkaa ensi viikolla!
Neljän tapaamisen KUNNON KOHOTUS -PIENRYHMÄ alkaa to 25.11. klo 17.00!
Oletko miettinyt mitä muuta kuntosalilla voit tehdä kuin lihaskuntoa? Tässä pienryhmässä treenit painottuvat cardio-laitteisiin eli treeneissä käytetään mm. juoksumattoa, pyörää, soutulaitetta, hiihtolaitetta, crosstraineria sekä porraskonetta. Pienryhmä sopii sinulle, joka haluat parantaa kestävyyskuntoasi. Treenit ovat hauskoja ja omaa kuntoa haastavia. Jokainen pääsee haastamaan ja kehittämään omaa kuntotasoa eli ryhmä sopii kaiken tasoisille. Ryhmästä saat kuukauden henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman, joka auttaa kunnon kohottamisessa.
Valmennus sisältää:
- Tapaamiset neljänä torstaina klo 17-18 (25.11., 2.12., 9.12. ja 16.12.)
- Harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä
- Traineroon käyttöoikeuden
- Inbody-kehonkoostumusmittaus
- Henkilökohtainen harjoitussuunnitelma (1kk)
- Tutustutaan kattavasti kestävyystreeniin sekä henkilökohtaisiin sykealueisiin
Valmennuksen hinta 79 €
Muistathan, että maksuksi käy myös liikuntarahat: Smartum, Tyky, ePassi ja Eazybreak
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii Persona trainer Henna-Riikka Miilumäki
henna-riikka@unelmasali.fi
puh. 0407398396
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää! Voit myös ilmoittautua suoraan valmentajalle!
Pienryhmävalmennukset ovat käynnissä! Toukokuussa starttaa vielä neljän kerran toivottu juoksu-pienryhmä johon kerkeät varata paikkasi. Seuraavat pienryhmät alkaa elokuussa 2025. Nämä julkaistaan kesäkuussa.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
