Kehonmuokkaus (3 kk) alkaa helmikuussa 2025!
Kestosuosikki Kehonmuokkaus-pienryhmä starttaa jälleen 4.2.2025 klo 19-20.
Ryhmän valmentajana toimii osaava personal trainer Piia Iloniemi.
Haluatko treenata tehokkaasti pienryhmässä?
Jos tavoitteesi on kiinteytyä ja saada uutta puhtia arkeesi, tämä ryhmä on juuri sinua varten. Valmennuksen opeilla viet treenaamisesi uudelle tasolle! Valmennuksessa treenataan monipuolisesti niin sykettä, lihaskuntoa kuin liikkuvuuttakin. Saat valmennuksesta järkevät ja kehittävät treeniohjelmat ja ohjeet niiden toteuttamiseen. Saat harjoittelua tukevaa ravintoneuvontaa ja -ohjeistusta. Valmennuksen opeilla ymmärrät, millaiset treeniohjelmat ja ruokavaliot tulee olla, jos tavoitteenasi on kehonmuokkaus ja parempi olo kropassa!
Valmennus alkaa tiistaina 4.2.2025 klo 19-20.
Valmennus sisältää:
Kuntotestaukset ja InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
Ravitsemusneuvontaa; kirjalliset ravitsemusohjeet sekä vapaaehtoisen ruokapäiväkirjan täyttämisen ja palautteet ja ohjeet ruokailuihin sen pohjalta
Ryhmätapaaminen kerran viikossa tiistaisin klo 19-20.
Kesto 3kk, yhteensä 12 tapaamista.
Monipuoliset kuntosali-, treeni- ja viikko-ohjelmat
Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan!
Hinta 99 €/kk.
Molempiin ryhmiin otetaan max. 10 hlöä.
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Piia Iloniemi
piia@unelmasali.fi
0440865482
Kysy rohkeasti lisää! Voit myös ilmoittautua mukaan suoraan valmentajalle.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
Alkuvuoden 2025 pienryhmät on nyt julkaistu! Varaa paikkasi valmennukseen ajoissa että et jää ilman.
