Uutuustunti Les Mills BODYPUMP HEAVY®
Vanha tuttu Les Mills BODYPUMP® on nyt saanut uutuusversion BODYPUMP HEAVY®, jossa vanhat tutut liikkeet tehdään pienemmillä toistomäärillä ja isommilla painoilla! Tämä tunti on myös sinulle, joka haluat kehittää liikkeiden suoritustekniikan entistä paremmaksi ja tehokkaammaksi.
BODYPUMP HEAVY® on Les Mills perheen uusi voimaharjoitteluun perustuva harjoitus, jossa BODYPUMPISTA® tuttuja liikkeitä tehdään rauhallisempaan tahtiin ja kontrolloidusti suoritustekniikkaan keskittyen. Myös toistomäärät on pienemmät kuin BODYPUMPISSA® , joka mahdollistaa raskaampien painojen käytön.
Tunnilla tehtävät liikkeet perustuvat perinteisiin painonnostotekniikoihin, jonka avulla pääset haastamaan voimaa, parantamaan suorituskykyä ja opit hallitsemaan tekniikan ja taidot entistä paremmin. Ja kuten kaikissa Les Mills lajeissa, myös tässä energiaa saadaan tsemppaavasta ryhmästä ja mukaansa tempaavasta musiikista.
Sopiiko tunti minulle?
BODYPUMP HEAVY® harjoitus on suunniteltu sekä aloittelijoille että kokeneille osallistujille. Aloittelijana pääset harjoittelemaan suoritustekniikkaa rauhassa ja kokeneena treenajana voit haastaa itseäsi raskaammilla painoilla suoritustekniikan kehittymisen myötä.
