Zumba®
Riemukas tanssitunti monipuolisin tanssiliikkein. Menevän musiikin ja energisen ohjaajan seurassa tunti hurahtaa kuin siivillä.
Zumba® on tunti, joka yhdistelee hauskalla tavalla lihaskuntoliikkeitä tanssiin. Tunnin musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin.
Zumban® tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat mm. merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso ja salsaton ja flamenco. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon.
Ohjaajat voivat halutessaan luoda itse tuntisisältönsä ja valita musiikin Zumba®-tunneilleen, jolloin jokaisen ohjaajan tunnit poikkeavat toisistaan.
Sopiiko tunti minulle?
Jos haluat liikuttaa kehoasi mukaansatempaavan musiikin tahtiin ja haluat nauttia liikunnasta, tunti sopii sinulle! Voit tehdä liikkeet omalla tasollasi ja tyylilläsi, joten et tarvitse aikaisempaa kokemusta tunnista.
