Kilot pois-pienryhmä alkaa maanantaina tammi- ja helmikuussa 2025!
Tammikuun ryhmä alkaa 27.1.2025 klo 17.15-18.15
ja helmikuun ryhmä 10.2.2025 klo 18.30-19.30. Valitse kumpi starttipäivä ja kellonaika on sinulle sopivampi ja ilmoittaudu mukaan alta!
Onko toiveena nauttia liikkumisesta ja syömisestä? Kaipaatko vireyttä ja toiminnallisuutta arkeesi?
Uusia treenejä, ravitsemusvinkkejä ja energiaa arkeen saat tästä pienryhmästä! Ryhmässä treenaamme monipuolisesti niin sisällä kuin mahdollisuuksien mukaan ulkonakin, ja treenit soveltuvat jokaiselle niin aloittajille kuin konkareillekin. Kaikkiin treeneihin et tarvitse kuntosalilaitteita! Saat myös yksilöllistä ravitsemusneuvontaa ja -ohjeistusta energiatasojen nousemiseksi sekä kiinteytymiseksi.
Valmennus sisältää:
- InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
- Ravitsemusneuvontaa yhteisesti ja yksilöllisesti
- Monipuoliset harjoitusohjelmat
- Viikkotasoiset liikuntasuunnitelmat
- Tapaamiset viikoittain maanantaisin 27.1. alkaen 17.15-18.15 tai 10.2.2025 alkaen klo 18.30-19.30.
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
- Kesto 3kk, 12 tapaamista
- Hinta 99€/kk
Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa.
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Minna Liusvaara. Kysy lisää valmennuksesta Minnalta osoitteesta minna@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400469429.
