Liikkuvuustestejä jäsenille
Oletko koskaan ajatellut omaa liikkuvuuttasi, ja sen merkitystä arjessasi? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä testaamaan omaa liikkuvuuttasi ilmaiseksi!
Liikkuvuus vaikuttaa perusterveyskuntoon ja arkeesi. On siis todella tärkeää, että ylläpidät liikkuvuutta ja kehität sitä tarpeen mukaan. Hyvä liikkuvuus mahdollistaa laajat liikeradat, ja turvalliset liiketekniikat. Kireydet puolestaan estävät monien liikkeiden suorittamista.
Ei tarkoita että hyvässä liikkuvuudessa sinun täytyisi päästä spagaattiin vaan, että selviät arjen toimista mukavasti ilman kipuja. Jos liikkuvuutesi on hyvää, on kaikki tekemisesi helpompaa!
Haluaisitko liikkuvuustestiin?
Pian liikuntaneuvojaksi valmistuva harjoittelijamme Janette pitää testipäiviä tulevina viikkoina tiistaisin 10.30-12.30 ja keskiviikkoisin 17.00-19.00. Varauslista on Unelmasalin sisäovessa, josta voit valita itsellesi sopivan ajan. Varaus onnistuu tehdä myös puhelimitse asiakaspalvelusta p. 045-2655645 (ma-to 15-19, ti ja pe 8-12).
Testin tavoitteena on päästä näkemään tämän hetkisen liikkuvuutesi tilanne, jonka perusteella saat henkilökohtaisen liikkuvuusharjoitteen ja venyttelyohjeen kotiin. Keskitytään sinun ongelmakohtiin, ja niihin mihin haluaisit parannusta.
Huom! Voit osallistua testiin oli liikkuvuutesi tilanne mikä tahansa. Hyödyt siitä varmasti!
Unohda hetkeksi arjen kiireet ja tule nauttimaan rauhallisesta tunnelmasta ja huoltavista tunneista Unelmasalille sunnuntaina 15.11.2026 klo 14.00-19.00.
Päivä on avoin kaikille naisille, jäsenille maksuton ja vierailijoille edullisella 10 € kertamaksulla.
Unelmasalin ihana uutuus on todellinen hemmotteluhetki! Tänne on päästävä!
Kaipaatko sinä työ- tai ystäväporukalle jotakin uutta? Suklaahetki on ihana yhdistelmä rauhallista liikettä, liikkuvuutta, rentoutumista, läsnäoloa ja suklaan tietoista maistelua.
Haluamme, että pääset alkuun turvallisesti ja helposti. Jos olet tulossa ensimmäistä kertaa Unelmasalille, suosittelemme varaamaan kiireettömän ajan henkilökuntamme opastuksella. Aloittaa voit kuitenkin koska vain ostamalla kulkuoikeuden netissä!
