Kivuton olkapää-pienryhmä alkaa ti 15.11. klo 17.00
Kivuton olkapää -pienryhmä on fysioterapeutin ohjaama neljän viikon pienryhmä valmennus.
Valmennuksessa sukelletaan olkapään kiputiloihin sekä kipujen ennaltaehkäsyyn. Ryhmässä keskitytään
hartiarenkaan alueeseen, jonka muodostavat lapaluu, solisluu ja olkanivel. Ryhmässä opit monipuolisesti,
mitkä asiat vaikuttavat oireiden syntyyn. Tapaamisilla painotetaan yläkroppaa, mutta ei suinkaan unohdetan
keski- sekä alakroppaa. Ryhmä sopii erityisesti sinulle, joka kamppailet olkapään vaivoista tai haluat
ennaltaehkäistä kiputiloja.
Valmennus sisältää:
- Alkukartoitus
- Inbody-kehonkoostumusmittaus
- Harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä
- Kuukausisuunnitelma 1 kk
- Tapaamiset viikoittain tiistaisin klo 17-18
- Valmennus kestää kuukauden, 4 tapaamista
- Fysioterapeutin tuen koko valmennuksen ajan
- Hinta 79€
Ryhmän valmentajana toimii Fysioterapeutti Henna-Riikka Miilumäki.
Lisätietoja ryhmästä henna-riikka@unelmasali.fi tai 0407398396.
