Kahvakuula-treeniryhmä alkaa 29.5. (5 tapaamista)
Tehokkaat ja monipuoliset kahvakuulatreenit maanantaisin klo 18.30-19.30.
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Janika Hautala.
Haluaisitko parantaa lihaskuntoa, hapenottokykyä ja kiinteytyä hauskojen ja tehokkaiden treenien avulla?
Kahvakuulatreeni on yhdistelmä lihaskunnon, liikkuvuuden, kestävyyden, tasapainon sekä koordinaation harjoittamista. Harjoituksissa kehität hapenottokykyä, poltat rasvaa, vahvistat koko kehoa mutta erityisesti keskivartaloa! Ryhmässä opit liikkeiden oikeat liiketekniikat ja saat itsellesi 5 tehokasta kahvakuulaharjoitusta.
Tapaamiset on ulkona unelmasalin pihassa, mutta sateen sattuessa olemme sisätiloissa isossa ryhmäliikuntasalissa. Treeni tehdään mukaansa tempaavan musiikin tahdissa valmentaja Janikan johdolla.
Tapaamiset on aina maanantaisin 29.5. alkaen klo 18.30-19.30. Viimeinen tapaaminen on maanantaina 26.6.
Valmennus sisältää:
- 5 tehokasta kahvakuulaharjoitusta
- 5 viikon harjoitusohjelma
- Inbody-Kehonkoostumusmittaus
- Ruokavalioneuvontaa
- Valmentajan tuki läpi valmennuksen
- Kesto 5 viikkoa
- Hikitakuu
- Tapaamiset maanantaisin 29.5. alkaen klo 18.30.
- Hinta 112€
