Ma 5.1.2026 Jäsentapahtumassa pääset ensimmäisten joukossa kokemaan Les Mills SHAPES® uutuustunnin
Tunnit ohjataan klo 10.00 ja klo 17.00. Lisäksi klo 11.00 ja 18.00 Jalkamon Meri ohjaa jalkajumpan ja kertoo jalkaterveydestä. Paikan päällä voit varata ajan pikajalkahierontaan.
Tätä on odotettu! Heti tammikuun alussa pääsemme testaamaan kevään uutuustunnin jäsenten kesken!
Ensimmäiset Les Mills SHAPES® tunnit ohjataan maanantaina 5.1.2026 klo 10.00 ja klo 17.00 ja ilmoittautuminen tapahtuu tuttuun tapaan Unelmasalin sovelluksen kautta. Tätä tuntia ei ole aikaisemmin koettu koko Etelä-Pohjanmaalla, joten olemme etuoikeutettuja, kun saamme lajin meille Unelmalle.
Ma 5.1. klo 11.00 ja 18.00 Jalkamon Meri ohjaa SHAPES® tuntien perään jalkajumpan ja kertoo jalkaterveydestä. Paikan päällä voit varata ajan pikajalkahierontaan.
Kevätkauden aikataulusta Les Mills SHAPES® tunnit löytyvät:
Maanantaisin klo 17.00
Keskiviikkoisin klo 18.55
Perjantaisin klo 10.00
Ohjaajina toimivat meidän ihana tehokaksikko Anna ja Piia. Heidän ammattitaitoisessa ohjauksessaan saat varmasti tehokkaan harjoituksen
Muita tunteja ei ohjata maanantaina 5.1.26.
Laitahan päivä kalenteriin ylös!
Sinulle, joka haluat tehokkaan ja dynaamisen koko kehon treenin! Tässä tunnissa yhdistyy pilates, barre ja voimajooga, jotka yhdessä kehittävät kehon tärkeimpiä lihaksia kokonaisvaltaisesti.
Kevätkauden UUTUUSTUNNIT ovat Les Mills SHAPES® ja BODYPUMP HEAVY®!
Kurkaa nyt kevään ryhmäliikunta-aikataulu, joka astuu voimaan 7.1.2026.
Syyskauden aikataulu on voimassa 4.1.2026 asti ja 5.-6.1.26 on erikoisaikataulu.
Vanha tuttu Les Mills BODYPUMP® on nyt saanut uutuusversion BODYPUMP HEAVY®, jossa vanhat tutut liikkeet tehdään pienemmillä toistomäärillä ja isommilla painoilla! Tämä tunti on myös sinulle, joka haluat kehittää liikkeiden suoritustekniikan entistä paremmaksi ja tehokkaammaksi.
