Golf-pienryhmä alkaa sunnuntaina 17.9.2023
Mitkä lihakset golffareilla tarvitsevat harjoitusta? Mitkä paikat tarvitsevat tukea? Miten ehkäistä kipuja ja mahdollisia vammoja? Miten saan lyöntini kantamaan kauemmaksi?
Jos nämä kysymykset mietityttävät sinua ja haluat vahvistaa kehoasi seuraavaan golfkauteen, on tämä valmennus sinulle sopiva.Tavoitteena on vahvistaa lihaksia joita harrastuksessasi tarvitset ja tukea kehoasi toispuolinen laji huomioiden. Saat voimaa sekä hyvinvointia myös lajin ulkopuolelle!
Valmennus sisältää:
- Harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä
- Tapaamiset viikoittain sunnuntaisin klo 17-18
- Valmentajan tuen koko ryhmän ajaksi
- Kesto 5 viikkoa, 5 tapaamista
- Hinta 112€
- Ryhmään otetaan max. 8 osallistujaa.
Ryhmän valmentajana toimii Personal trainer Minna Liusvaara. Kysy lisää valmennuksesta Minnalta osoitteesta minna@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400469429.
