Fysioterapiaviikko 2-6.10.2023
Fysioterapiaviikolla 2-6.10. Unemasalilla on tarjolla maanantaista perjantaihin joka päivä pientä extraa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvoinnille. Varaahan paikkasi nopeasti ja hae lisäpotkua omalle hyvinvoinnillesi. Arvonta on myös käynnissä koko viikon ajan asiakaspalvelun luona. Arvonnasta voit voittaa itsellesi harjoitusohjelman tuki- ja liikuntaelimistön kiputilan kuntouttamiseen tai kiputilojen ennaltaehkäisyyn (arvo 99€).
Onko sinulla jokin kiputila kropassa, joka rajoittaa arkeasi sekä treenejä?
Fysioterapiaviikolla sinulla on mahdollisuus varata aika matalan kynnyksen kipukartoitukseen, pääset kuuntelemaan nivelrikko tietoisku -luentoa sekä kokeilemaan mitä on aktiivinen fysioterapia. Torstaina sekä perjantaina sinun on mahdollista tulla -50% hinnalla Kehon unelmakatsastukseen, alaraaja-analyysiin tai fysioterapiaan. Perjantai-iltana pääset kunnolla hikoilemaan ja starttaamaan viikonlopun Crosstraining -treenille.
Viikon aikana voit rohkeasti kysyä fysioterpiapalveluista, jakaa ajatuksia ja kysyä sinua askarruttavista asioista.
Ohjattuihin ryhmiin ja luennolle pääset ilmoittautumaan klikkaamalla tunnin nimeä. Jos herää kysymyksiä, niin ole suoraan yhteydessä fysioterapeutti Henna-Riikkaan: henna-riikka@unemasali.fi tai 0407398396
Viikon ohjelma on kaikille avoin. Tervetuloa viettämään fysioterapiaviikkoa!
Viikon ohjelma:
Maanantai 2.10.
Kipukartoituspäivä
Onko sinulla jokin kiputila kropassa, joka vaivaa arjessa sekä treenatessa? Kipukartoitus on ilmainen fysioterapeutin tekemä kartoitus sinun tuki- ja liikuntaelimistön kiputilaan. Kartoituksen aikana selvitämme, miten kivusta pääset eroon. Varaa siis ilmainen kipukartoitus.
Varaa aika kipukartoitukseen:
Klo 10.00
Klo 10.15
Klo 10.30
Klo 10.45
Klo 11.00
Klo 11.15
Klo 16.00
Klo 16.15
Klo 16.30
Klo 16.45
Klo 17.15
Klo 17.30
Klo 17.45
Klo 18.00
Ilmoittaudu ti ja ke fysipterapiaviikon tapahtumiin klikkaamalla tapahtuman nimeä.
Tiistai 3.10.
Klo 9.15 Nivelrikko tietoisku -luento
Keskiviikko 4.10.
Klo 17.00 Tule tutustumaan mitä on aktiivinen fysioterapia (Vieno)
Klo 18.00 Kivuton niska-selkä treeni (Kuntosali)
Torstai 5.10.
Kehon unelmakatsastus / alaraaja-analyysi /fysioterapia
Kehon unelmakatsastus on fysioterapeutin tekemä katsastus tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta sekä kunnosta. Unelmakatsastuksessa testataan laajasti kehon nivelliikkuvuus, lihasvoimatasot, kestävyyskunto (6min kävelytesti ja maksimaalinen hapenottokyvyn testi) sekä saat tarkan kuvan kehonkoostumuksestasi InBody-kehonkoostumusmittauksella. Jokainen katsastus on yksilöllinen ja rakentuu sinun tilanteesi mukaan.
Sis. Palautteen katsastuksesta sekä yksilölliset harjoitusohjeet.
Alaraaja-analyysi on fysioterapeutin tekemä tutkimus, jonka aikana kartoitetaan alaraajojen tilanne lonkasta varpaisiin asti: nivelten liikkuvuudet, nivelsiteiden tuki, lihasten voimatasot sekä miten jalkaterien kaaret käyttäytyvät seisoessa sekä kuormituksessa. Alaraaja-analyysi sopii sinulle, jolla on plantaarifaskiitti, vaivasenluu, akillesjänteen kiputila, polven- sekä lonkan kiputila.
Sis. Palautteen Alaraaja-analyysistä sekä yksilölliset harjoitusohjeet.
Varaa aika: https://vello.fi/hennariikka/
Perjantai 6.10.
Kehon unelmakatsastus / alaraaja-analyysi /fysioterapia
Kehon unelmakatsastus on fysioterapeutin tekemä katsastus tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta sekä kunnosta. Unelmakatsastuksessa testataan laajasti kehon nivelliikkuvuus, lihasvoimatasot, kestävyyskunto (6min kävelytesti ja maksimaalinen hapenottokyvyn testi) sekä saat tarkan kuvan kehonkoostumuksestasi InBody-kehonkoostumusmittauksella. Jokainen katsastus on yksilöllinen ja rakentuu sinun tilanteesi mukaan.
Sis. Palautteen katsastuksesta sekä yksilölliset harjoitusohjeet.
Alaraaja-analyysi on fysioterapeutin tekemä tutkimus, jonka aikana kartoitetaan alaraajojen tilanne lonkasta varpaisiin asti: nivelten liikkuvuudet, nivelsiteiden tuki, lihasten voimatasot sekä miten jalkaterien kaaret käyttäytyvät seisoessa sekä kuormituksessa. Alaraaja-analyysi sopii sinulle, jolla on plantaarifaskiitti, vaivasenluu, akillesjänteen kiputila, polven- sekä lonkan kiputila.
Sis. Palautteen Alaraaja-analyysistä sekä yksilölliset harjoitusohjeet.
