Crosstraining -pienryhmä

Crosstraining -pienryhmästä vaihtelua harjoitteluun! Tapaamiset 27.10. alkaen.

Keskiviikkona 27.10. klo 17.00 alkaa kuukauden mittainen Crosstraining -pienryhmä, jossa tavoitteena on ylittää omia rajoja, kehittää voimaa ja saada arkeen uudenlaista energiaa. Pienryhmästä saat monipuoliset harjoitusohjelmat ja ruokavalion, josta saat sinun kulutuksellesi oikean määrän energiaa kehittyäksesi.

Crosstraining -pienryhmässä harjoitellaan monipuolisia harjoituksia niin oman kehon painolla kuin lisäpainojakin käyttäen. Harjoittelu kehittää kestävyyttä, voimaa ja kehonhallintaa. Tässä pienryhmässä opit oikeita liiketekniikoita tehokkaiden ja hauskojen harjoitusten avulla.

Valmennus sopii Sinulle, jos haluat

  • parantaa lihaskuntoa ja lisätä voimaa
  • parantaa kestävyyskuntoa ja yleistä jaksamista arjessa
  • kiinteytyä ja hankkia lisää lihasta

Valmennus sisältää:
- InBody -kehonkoostumusmittauksen valmennusjakson alussa ja lopussa
- Ravitsemusneuvontaa
- Ryhmätapaamisen kerran viikossa keskiviikkoisin klo 17.00-18.00
- Yhteensä 4 tapaamista
- Monipuoliset ja tehokkaat harjoitusohjelmat
​​​​​​​- Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
​​​
Valmentajana toimii personal trainer Janika Hautala. Jos sinulla on vielä kysyttävää kurssin sisällöstä, voit olla suoraan yhteydessä Janikaan: janika@unelmasali.fi tai p. 0400 571 587.

Valmennuksen hinta on 79 €/kk.

Haluan mukaan!

Varmista oma paikkasi nopeasti, sillä ryhmään otetaan max. 8 hlöä.