Tule kokeilemaan kuntosaliharjoittelua torstaina 7.11.!
Tervetuloa kokeilemaan kuntosaliharjoittelua personal trainerin johdolla veloituksetta. Haluamme, että pääset alkuun turvallisesti ja pysyvästi. Personal trainer Anna auttaa sinua tutustumaan kuntosaliin. Sinun ei tarvitse kuin saapua paikalle yksin tai ystävän kanssa.
Tuntuuko kuntosaliharjoittelu kaukaiselta ajatukselta? Kynnys on korkea kokemuksen puutteen vuoksi tai edellisestä kerrasta on vierähtänyt vuosia. Nyt pääset personal trainerin aloittelijaystävälliseen ohjaukseen avoimeen kuntosaliharjoitukseen, mukaan voit tulla matalalla kynnyksellä! Teemme kokovartalon helpon kuntosaliharjoituksen ja saat tietää mitä lihasryhmiä liikkeet kuormittavat ja miten liikkeet tehdään oikeaoppisesti turvallisella tekniikalla. Katsotaan myös yhdessä, miten laitteiden säädöt asetetaan oikeiksi.
Harjoituksen jälkeen sinulla on mahdollisuus varata henkilökohtainen Unelmavartti personal trainerin kanssa, jossa voitte yhdessä kartoittaa yksityiskohtaisemmin omia tavoitteitasi.
Avoin kuntosaliharjoitus järjestetään to 7.11. klo 18.00.
Mukaan mahtuu vain 8 hlöä, joten ilmoittaudu heti.
Mikäli sinulla on jotain kysyttävää, ota yhteyttä henkilökuntaamme. Lämpimästi tervetuloa!
Syksyn aikataulu on voimassa 5.1.2025 asti ja 7.1.2025 starttaa entistäkin monipuolisempi kevään aikataulu, joka on tehty ryhmäliikuntakyselyn pohjalta. Tanssilliset lajit saivat kannatusta ja siksipä Lavis® sekä Zumba® palaavat takaisin valikoimaan. Myös aamutuntien osalta lajivalikoima on laajentunut toiveidenne mukaisesti!
Kuukauden aikana ehdit kokeilla kaikkia tunteja, käydä kuntosalilla ja virtuaalitunneilla sekä saunoa moneen otteeseen.
Alkuvuoden 2025 pienryhmät on nyt julkaistu! Varaa paikkasi valmennukseen ajoissa että et jää ilman.
