Aikaa vastaan
Joskus pieni kilpailu itseä vastaan on paikallaan! Kun sinulla on selkeä tavoite, teet huomaamatta enemmän ja kehityt.
- Tee liikkeitä putkeen 10 kierrosta.
- Kellota itselle aika ja yritä parantaa muutaman päivän välein.
1. Haarahyppy x 10
2. Kyykky x 10
3. Burpee x 10
Käy etunojassa ja nouse ylös seisomaan. Voit tehdä liikkeen hypäten tai ilman ponnistuksia.