Jäsenten Les Mills -päivänä tarjoillaan maistiaisia uusista ohjelmista!

Lauantai 18.9. on jäsenten oma päivä! Silloin pääset kokemaan ensimmäisten joukossa uusien ohjelmien fiilikset, muusiikin ja liikkeet 30 minuutin mittaisilla tunneilla. Testaa yhtä tai useampaa lajia ja hyppää mukaan energiseen tunnelmaan!

Lauantain normaalit ryhmäliikuntatunnit joutuvat nyt väistymään, sillä Les Mills-energia valtaa Ansa-salin, meidät ohjaajat ja toivottavasti myös Sinut! Päivän tarjonnassa on maistiaisia meidän jokaisesta 7 lajista. Valitse mieluisimmat ja tule mukaan!

Les Mills päivään ovat tervetulleita kaikki jäsenet!
Näille tunneille osallistuminen onnistuu myös kuntosaliasiakkaana. Ilmoittautuminen tapahtuu tuttuun tapaan Unelmasali -sovelluksen kautta 2 tuntia ennen tunnin alkua.

Lauantain 18.9. aikataulu

Klo 10.00 BODYPUMP 30 min

Klo 10.40 BODYCOMBAT 30 min

Klo 11.15 SH'BAM 30 min

Klo 11.50 BODYJAM 30 min

Klo 12.25 BODYATTACK 30 min

Klo 13.00 BODYBALANCE 30 min

Mikä ihmeen Les Mills?

Les Mills on ryhmäliikuntakonsepti Uudesta-Seelannista. Meillä jumppavalikoimassa on yhteensä 7 Les Mills konseptin tuntia: BODYPUMP, BODYCOMBAT, SH'BAM, BODYJAM, BODYATTACK ja BODYBALANCE.

Tunnit on Uudessa-Seelannissa valmiiksi suunniteltu ja koreografioitu, ja ne ovat samannäköisiä yli 80 maassa. Tuntien sisältö uudistuu neljästi vuodessa ja nyt on vaihtumassa vuoden 2021 kolmannet ohjelmat. Seuraavan kerran ohjelmat vaihtuvat marras-joulukuun taitteessa 2021.

Les Mills -tuntien ohjaaminen vaatii ohjaajalta peruskoulutuksen, lisensoitumisen sekä jatkuvaa vuosittaista jatkokoulutusta.

Nämä uudet syksyn Les Mills -ohjelmat saapuivat lajien ohjaajille tiistaina 7.9. ja siitä lähtien on tunneilla saattanut jo olla makupaloja. Lauantain 18.9. tunneilla sisältö koostuu pelkästään uusista biiseistä ja sarjoista.


Nyt on siis helppo loikata joukkoon ja kokeilla! Kuviot tunneilla ovat meille kaikille uusia, opetellaan yhdessä!