Viikkotehtävä nro 3 - POLKUJUOKSU
Metsä ja polut. Hiljaisuus. Siellä mieli lepää.
...kunnes sääsket hyökkää sakeana pilvenä, tai näet käärmeen luikertelemassa! :)
No, haasteistakin huolimatta kannustamme sinut nyt poluille ja metsään. #unelmabingon ajatus on houkutella sinua kokeilemaan erilaisia asioita. Liikkua voi niin monella tavalla ja metsä on inspiroiva ympäristö.
Polkujuoksussa elämys on pääasia. On mahtavaa huomata että omin jaloin ja omin voimin kykenee kokemaan uusia paikkoja ja ympäristöja. Polkujuoksussa ei tarvitse asettaa itselleen aika- tai matkatavoitteita, vaan suosittelemme sinua ottamaan pääasiaksi mielummin itse kokemuksen ja matkan varrella koetut maisemat. Monille polkujuoksu toimii energiavarastojen täydentäjänä arjen keskellä.
Polkuja on kaikkialla, voit hyvin aloittaa vaikka vain poikkeamalla polulle aina välillä ja opetella reittejä rauhassa. Oikein hyvä vaihtoehto juoksulle on myös kävely. Tai mikset loikkisi, pomppisi tai kiipeilisi? Maantiellä lenkkeilyyn verrattuna polulla lenkkeily on monipuolisempaa kun maasto on vaihteleva. Joudut väistämättä loikkimaan juurten ja kantojen yli, sekä mutkittelemaan. Ylä- ja alamäkiä on myös siellä täällä. Keskivartalon tukilihakset joutuvat huomaamatta töihin.
Poluille lähtiessä kannattaa ottaa mukaan juomista ja vaikka vähän evästäkin. Vessapaperi ei myöskään ole huono idea ja puhelin tietenkin. Saatat nimittäin innostua ja löytää itsesi yllättävistä paikoista.
Hyttysmyrkky voisi olla myös kova sana, jos haluat välillä hidastaa tahtia tai pysähtyä nauttimaan maisemista.
