Vatsa-pienryhmävalmennus alkaa 21.7. (5 viikkoa)

Kaipaatko ryhtiä ja tukea keskivartaloosi? Tämä pienryhmävalmennus keskittyy keskivartalon vahvistamiseen monipuolisilla ja toimivilla treeneillä. Keskivartalon syvien lihasten passiivisuus ja heikkous saattaa aiheuttaa myös kipuja alaselässä. Tämä valmennus sopii hyvin tukemaan myös muutakin harjoitteluasi! Pienryhmä alkaa 21.7. torstaina klo 17-18.

Valmennus sisältää:

• alkukartoituksen
• InBody-kehonkoostumusmittaus
• harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä
• ravintoneuvontaa
• valmentajan ja ryhmän tuen
• kesto: 5 tapaamista (5vko)
• tapaamiset torstaisin klo 17-18

Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Piia Iloniemi. Lisätietoja ryhmästä saat Piialta osoitteesta piia@unelmasali.fi