Les Mills SH'BAM®

SH'BAM® on täydellinen tapa kohottaa peruskuntoa ja vapauttaa sisäinen starasi! Tämä elinvoimainen, energinen ja mukaansatempaava tanssitunti sisältää kuumimmat listahitit ja klassikkokappaleet, joiden tahtiin liikut monipuolisin tanssiaskelin.

Sen lisäksi että kuntosi kasvaa ja parannat sydämen ja verisuonten kuntoa niin kehität myös koordinaatiota ja opit uusia tanssiliikkeitä. Tyypillinen SH'BAM tunti sisältää 12 kappaletta, joissa jokaisessa on oma erillinen koreografia, joten sinun ei tarvitse muistaa pitkiä askelsarjoja vaan voit vain nauttia liikkeestä ja musiikista. Huomaamatta hiki nousee pintaan ja tunti hurahtaa kuin siivillä. Voiko olla ihanampaa tapaa kuntoilla!

Sopiiko tunti minulle?

Jos nautit tanssista, vaikka et sitä suuremmin harrastaisikaan, suunnista SH'BAM®-tunnille. Eri musiikki- ja tanssityylit vaihtelevat kappaleittain, joten et pääse pitkästymään. Tunti sopii kaiken ikäisille ja -tasoisille. Ja muista, että jokaisen oma tyyli on paras tyyli!

Katso näyte SH'BAM®​​​​​​​-tunnista täällä. Huom, tunti ohjataan tietenkin suomeksi.