Maakunnan monipuolisin ryhmäliikuntatarjonta on kevätkaudella entistä monipuolisempi
Kevätkauden aikataulu on voimassa ja UUTUUSTUNNIT ovat Les Mills SHAPES® ja BODYPUMP HEAVY®!
Monipuolinen ryhmäliikunta-aikataulu tarjoaa jokaiselle jotain
Meille tulee upea kevätkausi, kun saamme lanseerata jopa KAKSI uutta Les Mills perheen uutuustuntia!
Les Mills SHAPES® ja BODYPUMP HEAVY® tuovat mahtavan lisän meidän jo ennestään laajaan ryhmäliikuntavalikoimaan. Uutuustuntien tuntikuvaukset löydät alta, mutta voimme vannoa, että tehokkaita tunteja on luvassa.
Vanhat tutut suosikit jatkavat aikataulussa ja olemme taas tarkalla korvalla kuunnelleet toiveitanne muutosten suhteen.
Kaikkien lajien tarkat tuntikuvaukset löydät täältä.
Ilmoittautuminen tunneille
Selaa ryhmäliikunta-aikataulua ja ilmoittaudu tunneille alla olevasta linkistä tai Unelmasali-sovelluksella. Ilmoittautuminen kullekin tunnille avautuu aina 2 tuntia ennen tunnin alkua.
Haluatko tulostaa aikataulun itsellesi?
Ajantasaisin aikataulu arkipyhämuutoksineen ja tapahtumineen löytyy Unelmasali-sovelluksesta ja verkkosivulta. Jos kuitenkin haluat tulostaa aikataulun itsellesi, voit ladata sen alla olevasta linkistä.
Sinulle, joka haluat tehokkaan ja dynaamisen koko kehon treenin! Tässä tunnissa yhdistyy pilates, barre ja voimajooga, jotka yhdessä kehittävät kehon tärkeimpiä lihaksia kokonaisvaltaisesti.
Vanha tuttu Les Mills BODYPUMP® on nyt saanut uutuusversion BODYPUMP HEAVY®, jossa vanhat tutut liikkeet tehdään pienemmillä toistomäärillä ja isommilla painoilla! Tämä tunti on myös sinulle, joka haluat kehittää liikkeiden suoritustekniikan entistä paremmaksi ja tehokkaammaksi.
Liikunta on nautinto, ei pakkosuorite. Haluamme, että voit tiputtaa suorituspaineet hartioiltasi ja tulla hakemaan tunneiltamme mielihyvää, virkeyttä ja voimaa. Tervetuloa mukavuusalueelle!
