Jäsenten naistenpäivän etkot
Tänä vuonna juhlimme naistenpäivää jäsenten kesken hieman etukäteen perjantaina 6.3.
Saamme vieraaksi nukkumisen asiantuntijan Unikulmalta luennoimaan uniergonomiasta. Pääset myös mittaamaan oman nukkuma-asennon ja mahdolliset lihaskireydet UnikLab -mittarilla. Lisäksi Inbodymittauksia tarjoushintaan ja mahdollisuus koostaa oma Unelmakartta!
Naistenpäivän etkoilla nautitaan ravintola Alman pikkupurtavasta, kuullaan tärkeää asiaa unesta, unen vaikutuksista terveyteen ja nukkumisergonomiaan. Ja mikä parasta, vietetään rennosti aikaa yhdessä naisten kesken.
Sinulla on myös mahdollisuus osallistua Unelmakartta -workshoppiin osana Tiina Penttilän Life coach opintoja. Kahden tunnin workshopissa pääset selkeyttämään omia ajatuksiasi, miettimään mitä kohti haluat mennä ja koostamaan itsellesi Unelmakartan.
Osallistumismaksuna on vain materiaalikulu 5 € ja ilmoittautuminen Tiinalle pentiina@gmail.com
Illan aikataulu:
16.00 - 18.00 Inbody -kehonkoostumusmittauksia 20 € tarjoushintaan (norm. 39 €) saapumisjärjestyksessä
16.00 Uniergonomia -luento 30 min
16.30 - 19.00 UnikLab -mittauksia saapumisjärjestyksessä
16.45 Les Mills BODYPUMP® 30 min
17.25 Les Mills BODYSTEP® 30 min
18.00 Hot Venyttely 30 min
Unelmakartta -workshop ennakkoilmoittautuminen pentiina@gmail.com, osallistuminen 5 € materiaalikulu.
16.00 - 18.00
18.15. - 20.15
Luennolle ja tunneille ilmoittaudutaan tavalliseen tapaan Unelmasalin mobiilisovelluksen kautta ja mittauksiin ilman ajanvarausta, saapumisjärjestyksessä. Illan tapahtumiin ovat tervetulleita myös aamu- ja kuntosalijäsenet. Unelmakartta -workshopiin ennakkoilmoittautuminen Tiinalle yllä olevaan sähköpostiin.
Toivomme näkevämme mahdollisimman monia Siskoja Naistenpäivän etkoilla.
Lämpimästi tervetuloa!
Haaveiletko ryhmäliikunnan aloittamisesta? Mietityttääkö sinua mitä tarvitset mukaan tai mistä kannattaisi aloittaa? Olemme koonneet yleisimmistä kysymyksistä ryhmäliikkujan ABC:n, näillä vinkeillä pärjäät varmasti tunneilla!
Kevätkauden aikataulu on voimassa ja UUTUUSTUNNIT ovat Les Mills SHAPES® ja BODYPUMP HEAVY®!
