Avoin Ilmajoogailta 4.10.2024
Tule kokeilemaan ihanaa Ilmajoogaa! Ohjaamme neljä kaikille avointa tuntia Unelmasalilla, vierailijoille 10 € kertamaksulla, josta 2 € lahjoitetaan Roosa nauha -keräykseen. Jäsenille on lisätuntina Les Mills BODYBALANCE klo 17.00.
Avoin Ilmajoogailta Roosa nauha -päivänä perjantaina 4.10.2024
Voinko osallistua tunnille?
Ilmajooga sopii lähes kaikille, erityisesti istumatyötä tekeville. Jos olet raskaana, sinun kannattaa välttää alavatsaan kohdistuvaa painetta joissakin liikkeissä.
Koska ilmajoogaliinojen kangas on herkkää materiaalia, noudatathan pukeutumisohjeita:
- puhtaat sukat
- kainalot peittävä paita
- polvitaipeiden yli ulottuvat housut
- varmista, ettei vaatteissa ole vetoketjuja
- korut ja kellot tulee ottaa pois tunnin ajaksi
- jos vain mahdollista, myös silmälasit on hyvä riisua tunnin ajaksi
- Kankaan kantokyky 172 kg
Ilmoittaudu Ilmajoogapäivän tunneille ennakkoon
Kaikkien tuntien kesto on 45 min.
Vierailijoille tunnin hinta on 10 €/hlö, josta 2 € lahjoitetaan Roosa nauha -keräykseen. Jäsenille on vapaaehtoinen 2 € maksu Roosa nauha -keräykseen osallistumiseksi. Tunti maksetaan paikan päällä tapahtumapäivänä. Ovet aukeavat klo 15.30
4.10.24 Ilmajoogatunnit korvaavat perjantain BODYCOMBAT 30 min, DANCE 30 min ja Hot Venyttely 30 min -tunnit. Jäsenille järjestetään poikkeuksellisesti Les Mills BODYBALANCE 60 min Vieno saliin klo 17.00. BODYBALANCEEN ilmoittaudutaan tuttuun tapaan sovelluksen kautta.
Pääset ilmoittautumaan alla olevista painikkeista. Ennakkoilmoittautuminen koskee vierailijoita sekä jäseniä.
Jos olet ilmoittautunut ja tulosi estyykin, peruutathan tunnin viimeistään keskiviikkona 2.10.2024, niin saamme vapautettua tilan seuraavalle.
