Kilot pois etävalmennus (KÄYNNISSÄ)
Nyt sinun on mahdollista liittyä suosittuun Kilot pois -pienryhmään myös etävalmennuksen muodossa! Valmennus alkaa ma 24.4.2023.
Oletko kyllästynyt siihen, että painonpudotus on ollut hetkellistä tai et saa itseäsi aloittamaan? Tiedostat kuitenkin, että terveyden kannalta sinun olisi tärkeä liikkua sekä syödä terveellisemmin. Tämä valmennus ei ole laihdutuskuuri vaan rakennamme pysyvää kivijalkaa liikkumiselle ja terveellisemmille elintavoille.
Etävalmennuksen tavoitteena on löytää pysyvästi aktiivisempi elämäntapa ja paremmat liikunta- ja ruokailutottumukset. Tulet tutustumaan monipuoliseen treenaamiseen niin lihaskunnon, kestävyyskunnon sekä kehonhuollon puolella. Tämä etävalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa maltillisesti kohti pysyvää muutosta hyvinvointiisi. Oli lähtökohtasi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai motivaation löytäminen niin tämä valmennus on juuri sinulle.
Valmennus sisältää:
- Alkukartoitus lomakkeen avulla
- Kattava treeniohjelmapankki
- Ravinto-ohjeistus
- Kuukausisuunnitelma (2 kk)
- Traineron käyttöoikeus
- Viikottaiset haasteet
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
- 49€/kk
- Valmennuksen kesto 2 kk
Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Henna-Riikka Miilumäki.
Lisätietoja ryhmästä henna-riikka@unelmasali.fi tai 0407398396.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää! Voit myös ilmoittautua suoraan valmentajalle.
Mukaan ryhmään?
Valmennuksessa on mukana kattava ohjelmapankki!
.
Seuraavat pienryhmä valmennukset alkaa elokuussa 2023! Ensimmäiset ryhmät julkaistaan juhannusviikolla, joten pysy kuulolla.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
