Kilot pois-etävalmennus alkaa 23.10.

Nyt sinun on mahdollista liittyä suosittuun Kilot pois -etäpienryhmään.
​​​​​​​Valmennus alkaa maanantaina 23.10!

Oletko kyllästynyt siihen, että painonpudotus on ollut hetkellistä tai et saa itseäsi aloittamaan? Tiedostat kuitenkin, että terveyden kannalta sinun olisi tärkeä liikkua sekä syödä terveellisemmin. Tämä valmennus ei ole laihdutuskuuri vaan rakennamme pysyvää kivijalkaa liikkumiselle ja terveellisemmille elintavoille.​​​​​​​

Valmennuksen tavoitteena on löytää pysyvästi aktiivisempi elämäntapa ja paremmat liikunta- ja ruokailutottumukset. Tulet tutustumaan monipuoliseen treenaamiseen niin lihaskunnon, kestävyyskunnon sekä kehonhuollon puolella. Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa maltillisesti kohti pysyvää muutosta hyvinvointiisi. Oli lähtökohtasi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai motivaation löytäminen niin tämä valmennus on juuri sinulle.

Valmennus sisältää:​​​​​​​​​​​​​​

  • Alkukartoitus esitietolomake
  • Kattava treeniohjelmapankki
  • Ravinto-ohjeistus
  • Kuukausisuunnitelma (2kk)
  • Traineron käyttöoikeus
  • Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
  • 49€/kk
  • Valmennuksen kesto 2 kk


Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Henna-Riikka Miilumäki.
Lisätietoja ryhmästä henna-riikka@unelmasali.fi tai 0407398396.


Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää! Voit myös ilmoittautua suoraan valmentajalle.

Mukaan ryhmään?

Valmennuksessa on mukana kattava ohjelmapankki!


.


Pienryhmävalmennus

Syksyn 2024 pienryhmävalmennukset julkaistaan kesäkuussa joten pysy kuulolla!
​​​​​​​Paikkoja on valmennuksiin rajoitetusti, joten varaa paikkasi energisempään vuoteen 2024 ajoissa!

Lue lisää

Personal trainerimme

Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!

Lue lisää