Kilot pois-etävalmennus alkaa 23.10.
Nyt sinun on mahdollista liittyä suosittuun Kilot pois -etäpienryhmään.
Valmennus alkaa maanantaina 23.10!
Oletko kyllästynyt siihen, että painonpudotus on ollut hetkellistä tai et saa itseäsi aloittamaan? Tiedostat kuitenkin, että terveyden kannalta sinun olisi tärkeä liikkua sekä syödä terveellisemmin. Tämä valmennus ei ole laihdutuskuuri vaan rakennamme pysyvää kivijalkaa liikkumiselle ja terveellisemmille elintavoille.
Valmennuksen tavoitteena on löytää pysyvästi aktiivisempi elämäntapa ja paremmat liikunta- ja ruokailutottumukset. Tulet tutustumaan monipuoliseen treenaamiseen niin lihaskunnon, kestävyyskunnon sekä kehonhuollon puolella. Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa maltillisesti kohti pysyvää muutosta hyvinvointiisi. Oli lähtökohtasi sitten painonpudotus, kiinteytyminen tai motivaation löytäminen niin tämä valmennus on juuri sinulle.
Valmennus sisältää:
- Alkukartoitus esitietolomake
- Kattava treeniohjelmapankki
- Ravinto-ohjeistus
- Kuukausisuunnitelma (2kk)
- Traineron käyttöoikeus
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
- 49€/kk
- Valmennuksen kesto 2 kk
Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti Henna-Riikka Miilumäki.
Lisätietoja ryhmästä henna-riikka@unelmasali.fi tai 0407398396.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää! Voit myös ilmoittautua suoraan valmentajalle.
Mukaan ryhmään?
Valmennuksessa on mukana kattava ohjelmapankki!
.
Pienryhmävalmennukset ovat käynnissä! Toukokuussa starttaa vielä neljän kerran toivottu juoksu-pienryhmä johon kerkeät varata paikkasi. Seuraavat pienryhmät alkaa elokuussa 2025. Nämä julkaistaan kesäkuussa.
Personal trainerimme ovat iloisia alan ammattilaisia, jotka ovat valmiita auttamaan sinua löytämään sopivan tavan liikkua ja voida paremmin. Tutustu heihin tarkemmin, valitse valmentaja tarpeittesi mukaan ja ota rohkeasti yhteyttä!
