Jäsenten Les Mills perjantai 25.2.

Vihdoin on aika viettää rentoa perjantai-iltaa Unelmasiskojen kesken ja vaihtaa vapaalle! Saavu paikalle juuri sellaisena kuin olet ja tule kokemaan meidän uudet Les Mills -ohjelmat hyvässä tunnelmassa. Tämän illan on tarkoitus keskittyä hauskanpitoon ja leppoisaan meininkiin!

Kaiken maailman rajoitusten ja sulkujen jälkeen on aika nauttia täysin rinnoin liikunnan ilosta yhdessä porukalla. Perjantaina 25.2. koetaan uudet upeat Les Mills ohjelmat, niiden mukaansa tempaava musiikki, viimeisen päälle hiotut koreografiat ja tietenkin meidän omien huippuohjaajien luotsaamana. Tämä on päivä, jolloin pidetään hauskaa! Vaikka et aikaisemmin olisi kokeillut Les Mills tunteja tai sinulla on jokin laji vielä kokematta, nyt jos koskaan on oikea aika hypätä mukaan!

Perjantai-illan teeman mukaisesti meillä on tarjolla pientä naposteltavaa ja rentoa yhdessäoloa tuntien jälkeen. Saunat ovat lämpimänä normaalin aikataulun mukaisesti, mikä sen ihanampaa, kuin rentoutua liikkumiseen jälkeen saunan lämmössä.

Illan aikataulu:

16:00 Les Mills BODYPUMP® 30 min

16:40 Les Mills BODYCOMBAT® 30 min

17:15 Les Mills SH´BAM® 30 min

17:50 Les Mills BODYBALANCE ®60 min

Tuntikuvaukset näet klikkaamalla tunnin nimeä.


Tunneille pääset ilmoittautumaan normaalisti Unelmasali sovelluksen kautta 2 h ennen tunnin alkua. Aamupäivän tunnit ovat normaalin ryhmäliikunta-aikataulun mukaisesti ja Les Mills perjantain ohjelma korvaa illan aikataulun.

Vieno -sali on lämpinämä omatoimista harjoittelua varten klo 17:00 - 19:00 välisen ajan.


Toivomme näkevämme mahdollisimman monia Siskoja tunneilla!

Lämpimästi tervetuloa!



Ryhmäliikkujan ABC

Haaveiletko ryhmäliikunnan aloittamisesta? Mietityttääkö sinua mitä tarvitset mukaan tai mistä kannattaisi aloittaa? Olemme koonneet yleisimmistä kysymyksistä ryhmäliikkujan ABC:n, näillä vinkeillä pärjäät varmasti tunneilla!

Lue lisää

Kaupungin monipuolisin kevään 2024 ryhmäliikunta-aikataulu löytyy Unelmasalilta

Unelmasalin kevään 2024 aikatulu tuo tullessaan Les Mills DANCE® uutuustunnin sekä upean Mystic Joogan!

Lue lisää