Unelmasalin kotitreenit
Kaipaatko ideoita kotitreeniin? Tälle sivulle olemme koonneet treenivinkkejä kuvien ja videoiden muodossa.
Kirjaudu sisään tunnuksillasi tai rekisteröidy, niin pääset sisään katsomaan treenejä! Huom, ei vaadi jäsenyyttä vaan kuka tahansa voi rekisteröityä.
Kevätkauden aikataulu on voimassa 3.5.26 asti.
4.5.26 alkavalle kesäkaudelle on toiveesta lisätty tanssillisia tunteja.
Kesä-heinäkuussa Unelman pihanurmella jumpataan tuttuun tapaan keskiviikkoisin klo 18.15. Tunnit ovat avoimia ja veloituksettomia kaikille naisille.
Tuntuuko juoksu raskaalta tai epämukavalta? Haaveleitko kevyestä askelesta kevät- ja kesälenkkeihin? Kaipaisiko juoksutekniikkasi tsekkausta? Tässä 4 kerran intensiivivalmennuksessa harjoitellaan oikeaa juoksutekniikka ja tehdään erilaisia juoksua tukevia intervalli-, tekniikka-, koordinaatio- ja lihaskuntoharjoitteita. Juoksustasi tulee taloudellisempaa ja rennompaa.
