Kaikenkattava Unelma huolenpito-valmennus
Unelma huolenpito -valmennus on henkilökohtainen hyvinvointipalvelu, joka auttaa oivaltamaan valintojesi vaikutuksia stressiin, palautumiseen, uneen ja liikuntaan Firstbeat life -mittalaitteella mitatun tiedon avulla.
Opi oivaltamaan valintojesi vaikutuksia stressiin, palautumiseen, uneen ja liikuntaan Firstbeat lifella mitatun tiedon avulla.
Mittaus datan takana sinulla on valmentaja, joka pitää hyvinvoinnistasi huolta ja auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja lisäämään palautumista sekä oppimaan datasta. Tavoitteena on auttaa sinua löytämään tasapaino kuormituksen ja levon välillä.
Mitä Unelma huolenpito sisältää?
Unelma huolenpitopalvelu (6 kk tai 12 kk) sisältää:
Firstbeat Life -sovelluksen ja mittalaitteen joka tarjoaa tietoa ja yksilöllistä ohjausta stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta.
Henkilökohtaista valmennusta josta saat lisätukea ja motivaatiota. Valmentaja auttaa sinua tulkitsemaan mittaustuloksia sekä löytämään tasapainon arkeesi yksi askel kerrallaan. Hinta sisältää yhden valmennuskeskustelun ja kuukausittaisen palautteen tuloksistasi. Valmentaja reagoi myös tarvittaessa ennaltaehkäisevästi, jos tuloksissasi on havaittavissa viitteitä heikosta palautumisesta. Voit siis luottaa siihen, että joku pitää sinun hyvinvoinnistasi huolta.
Unelma huolenpitovalmentajana toimii Personal trainerit Janika Hautala, Piia Iloniemi, Anna Peltola, Minna Liusvaara sekä Henna-Riikka Miilumäki.
Huolenpitopalvelusta voit kysellä suoraan valmentajilta sähköpostitse etunimi@unelmasali.fi.
Kyllä, minulle huolenpitoa!
Hyvinvointianalyysi kertoo kehosi tilan ja on työkalu stressin hallintaan. Sen avulla opit löytämään tasapainon liikunnan ja palautumisen väliltä.
