Unelma huolenpito

Unelma huolenpito on henkilökohtainen hyvinvointipalvelu, joka auttaa oivaltamaan valintojesi vaikutuksia stressiin, palautumiseen, uneen ja liikuntaan Firstbeat Lifella mitatun tiedon avulla.

Edistyksellisin teknologia stressin ja palautumisen hallintaan.

Mittaus datan takana sinulla on valmentaja, joka pitää hyvinvoinnistasi huolta ja auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja lisäämään palautumista sekä oppimaan datasta. Tavoitteena on auttaa sinua löytämään tasapaino kuormituksen ja levon välillä.

Mitä Unelma huolenpito sisältää?

Unelma huolenpitopalvelu (6 kk tai 12 kk) sisältää:

Firstbeat Life -sovelluksen ja mittalaitteen joka tarjoaa tietoa ja yksilöllistä ohjausta stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta.

Henkilökohtaista valmennusta josta saat lisätukea ja motivaatiota. Valmentaja auttaa sinua tulkitsemaan mittaustuloksia sekä löytämään tasapainon arkeesi yksi askel kerrallaan. Hinta sisältää yhden valmennuskeskustelun ja kuukausittaisen lyhyen palautteen tuloksistasi. Valmentaja reagoi myös tarvittaessa ennaltaehkäisevästi, jos tuloksissasi on havaittavissa viitteitä heikosta palautumisesta. Voit siis luottaa siihen, että joku pitää sinun hyvinvoinnistasi huolta.


Unelma huolenpitovalmentajana toimii Personal trainer Janika Hautala.
P. 0400571587

Unelma Huolenpito mukana nyt uutuus pienryhmävalmennuksessa

Olen tyytyväinen siihen miten hyvin tietoa saa omasta unesta, liikkumisesta, stressistä ja palautumisesta. Sen avulla valmentajani saa räätälöityä treeniohjelman itselle sopivaksi. Suurin yllätys oli huomattava ero etätyön ja lähityön kohdalla. Koen saaneeni hyötyä mittauksesta” -Tarja

Pysyvä muutos-pienryhmävalmennus alkaa 29.8. KÄYNNISSÄ

FirstBeat Life™ -mittarin sisältävä uutuus valmennus alkaa elokuussa!

Lue lisää

Pysyvä muutos-valmennuksessa on mukana huolenpitopalvelu, jossa saat käyttöösi 6kk ajaksi FirstBeat Life™-mittalaitteen sekä sovelluksen. FirstBeat Life™ on henkilökohtainen hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta. Mittalaitteen avulla pienryhmävalmennuksesta saadaan entistä yksilöllisempää.

Minulle huolenpitoa?