STRONG by Zumba

Tule haastamaan itsesi hauskalle, korkeatehoiselle intervallitunnille jossa hiki lentää varmasti!

STRONG by Zumba -tunnilla musiikki motivoi sinut haastamaan itsesi viimeisimpään hikipisaraan asti. Musiikin tahtiin tehtävät liikkeet auttavat sinua treenaamaan kovempaa ja saavuttamaan omat tavoitteesi.

Tunnilla tehdään oman kehon painolla liikkeitä kuten burpee ja haaraperushypyt. Liikkeet kehittävät tehokkaasti kestävyyskuntoa, voimaa ja nopeutta.

Nimestä poiketen STRONG by Zumba ei ole niinkään tanssitunti, vaikka se askellusta sisältääkin.

Sopiiko tunti minulle?

Tunti sopii monentasoisille liikkujille, sillä ohjaaja näyttää liikkeille haastavamman sekä kevyemmän version. Tunti sopii erityisesti sinulle jos haluat treenata kovaa ja tehokkaasti hyvän musiikin tahtiin.