Millainen on järkevä, voimaa antava aamupala?
Aamupala luo pohjan hyvälle päivälle. Oikein koostettuna ja riittävän kokoisena aamupalan avulla vatsa ei kurni vielä lounasaikaan ja vältät epäterveellisen napostelun.
Ravintovalmentaja Mariella Tammela on koostanut kattavan tietopaketin, viisi helposti valmistettavaa aamupalareseptiä sekä valmiin ostoslistan.
Kyllä kiitos, haluan aamupalaohjeet!
Saat ohjepaketin sähköpostiisi heti oston jälkeen!
Paketin hinta vain 9,90 € (VIP-jäsenet -10 %)
Juhannuksena nautitaan yöttömästä yöstä, pörriäisistä, kokoista ja juhannussaunasta. To 18.6. jumpissa on erikoisaikataulu ja pe 19.6. ohjataan ulkona sään salliessa perinteinen juhannusaaton BODYBALANCE®, sateella ollaan sisällä. Muut jumpat ovat tauolla pe-su 19.-21.6.2026.
Kesä-heinäkuussa Unelman pihanurmella jumpataan tuttuun tapaan keskiviikkoisin klo 18.15. Tunnit ovat avoimia ja veloituksettomia kaikille naisille.
Kesän ryhmäliikunta-aikataulu on nyt voimassa ja sinne on toiveesta lisätty tanssillisia tunteja.
