Liikkuvuustestejä jäsenille
Oletko koskaan ajatellut omaa liikkuvuuttasi, ja sen merkitystä arjessasi? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä testaamaan omaa liikkuvuuttasi ilmaiseksi!
Liikkuvuus vaikuttaa perusterveyskuntoon ja arkeesi. On siis todella tärkeää, että ylläpidät liikkuvuutta ja kehität sitä tarpeen mukaan. Hyvä liikkuvuus mahdollistaa laajat liikeradat, ja turvalliset liiketekniikat. Kireydet puolestaan estävät monien liikkeiden suorittamista.
Ei tarkoita että hyvässä liikkuvuudessa sinun täytyisi päästä spagaattiin vaan, että selviät arjen toimista mukavasti ilman kipuja. Jos liikkuvuutesi on hyvää, on kaikki tekemisesi helpompaa!
Haluaisitko liikkuvuustestiin?
Pian liikuntaneuvojaksi valmistuva harjoittelijamme Janette pitää testipäiviä tulevina viikkoina tiistaisin 10.30-12.30 ja keskiviikkoisin 17.00-19.00. Varauslista on Unelmasalin sisäovessa, josta voit valita itsellesi sopivan ajan. Varaus onnistuu tehdä myös puhelimitse asiakaspalvelusta p. 045-2655645 (ma-to 15-19, ti ja pe 8-12).
Testin tavoitteena on päästä näkemään tämän hetkisen liikkuvuutesi tilanne, jonka perusteella saat henkilökohtaisen liikkuvuusharjoitteen ja venyttelyohjeen kotiin. Keskitytään sinun ongelmakohtiin, ja niihin mihin haluaisit parannusta.
Huom! Voit osallistua testiin oli liikkuvuutesi tilanne mikä tahansa. Hyödyt siitä varmasti!
Liikunta- ja kulttuuriedun verovapaa enimmäismäärä on noussut 400 eurosta 540 euroon vuodessa. Korotus koskee takautuvasti koko vuotta 2026!
Meidän ihana uusi yhteistyökumppani Vanhankaupungin Suklaa sijaitsee Helsingissä
365 kilometrin päässä Unelmasalilta. Syksyn haasteena onkin taittaa matka suklaatehtaalle liikkumalla Unelmasalilla 4 tunnin ajan eli matka-ajan suklaatehtaalle!
Unohda hetkeksi arjen kiireet ja tule nauttimaan rauhallisesta tunnelmasta ja huoltavista tunneista Unelmasalille sunnuntaina 15.11.2026 klo 14.00-19.00.
Päivä on avoin kaikille naisille, jäsenille maksuton ja vierailijoille edullisella 10 € kertamaksulla.
