Liikkuvuustestejä jäsenille
Oletko koskaan ajatellut omaa liikkuvuuttasi, ja sen merkitystä arjessasi? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä testaamaan omaa liikkuvuuttasi ilmaiseksi!
Liikkuvuus vaikuttaa perusterveyskuntoon ja arkeesi. On siis todella tärkeää, että ylläpidät liikkuvuutta ja kehität sitä tarpeen mukaan. Hyvä liikkuvuus mahdollistaa laajat liikeradat, ja turvalliset liiketekniikat. Kireydet puolestaan estävät monien liikkeiden suorittamista.
Ei tarkoita että hyvässä liikkuvuudessa sinun täytyisi päästä spagaattiin vaan, että selviät arjen toimista mukavasti ilman kipuja. Jos liikkuvuutesi on hyvää, on kaikki tekemisesi helpompaa!
Haluaisitko liikkuvuustestiin?
Pian liikuntaneuvojaksi valmistuva harjoittelijamme Janette pitää testipäiviä tulevina viikkoina tiistaisin 10.30-12.30 ja keskiviikkoisin 17.00-19.00. Varauslista on Unelmasalin sisäovessa, josta voit valita itsellesi sopivan ajan. Varaus onnistuu tehdä myös puhelimitse asiakaspalvelusta p. 045-2655645 (ma-to 15-19, ti ja pe 8-12).
Testin tavoitteena on päästä näkemään tämän hetkisen liikkuvuutesi tilanne, jonka perusteella saat henkilökohtaisen liikkuvuusharjoitteen ja venyttelyohjeen kotiin. Keskitytään sinun ongelmakohtiin, ja niihin mihin haluaisit parannusta.
Huom! Voit osallistua testiin oli liikkuvuutesi tilanne mikä tahansa. Hyödyt siitä varmasti!
Anna läheisellesi lahjaksi parempaa oloa ja hyvinvointia. Unelmasalin liikuntalahjakortti ilahduttaa varmasti!
Kevät on juhlan aikaa kun vietetään äitienpäivää ja Unelman synttäreitä! Helatorstainakin jumpataan. Kurkkaa poikkeusaikataulut.
Olemme lisänneet kesäaikatauluun paljon toivottua tanssillista menoa jopa KAHDEN lajin verran! Les Mills BODYJAM® tekee paluun muutaman vuoden tauon jälkeen ja aivan uutena lajina ihana suomalainen tanssikonsepti Dance Me Up® saadaan mukaan valikoimaan.
