Kuntosalin alkeet-pienryhmä alkaa tammikuussa ja helmikuussa 2024!

Mitä kaikkea kuntosalilla voi tehdä? Miten ihmeessä kaikki laitteet toimii? Oletko vasta aloittanut kuntosali harrastuksen? Haluaisitko aloittaa muttet tiedä miten?

Jos nämä kysymykset osuivat sinuun ja haluat syksysi starttaavan kuin unelma, on tämä valmennus sinulle sopiva. Tavoitteena on tutustua kuntosalilla harjoitteluun sekä arjen liikuntaan, kehonhuoltoa unohtamatta. Ryhmän jälkeen sinulla on valmius ja virta jatkaa treenaamista vuoden loppuun saakka.

Valmennus sisältää:

• Harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä
• Tapaamiset viikoittain maanantaisin. Tammikuun ryhmä klo 17-18 ja helmikuun ryhmä 18-19.
• Valmentajan tuen koko ryhmän ajaksi
• Kesto 5 viikkoa, 5 tapaamista
• Hinta 112€

Ryhmään otetaan max. 8 osallistujaa.

Ryhmän valmentajana toimii Personal trainer Minna Liusvaara. Kysy lisää valmennuksesta Minnalta osoitteesta minna@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400469429.