Kuntosalin alkeet-pienryhmä alkaa syyskuussa ja lokakuussa 2024!

Mitä kaikkea kuntosalilla voi tehdä? Miten ihmeessä kaikki laitteet toimii? Oletko vasta aloittanut kuntosali harrastuksen? Haluaisitko aloittaa muttet tiedä miten?

Jos nämä kysymykset osuivat sinuun ja haluat syksysi starttaavan kuin unelma, on tämä valmennus sinulle sopiva. Tavoitteena on tutustua kuntosalilla harjoitteluun sekä arjen liikuntaan, kehonhuoltoa unohtamatta. Ryhmän jälkeen sinulla on valmius ja virta jatkaa treenaamista vuoden loppuun saakka.

Valmennus sisältää:

• Harjoitusohjelmat jokaisesta treenistä.
• Tapaamiset viikoittain torstaisin. Syyskuun ryhmä kokoontuu torstaisin 26.9. alkaen klo 18-19. Lokakuun ryhmä torstaisin 10.10. alkaen klo 19-20.
• Valmentajan tuen koko ryhmän ajaksi
• Kesto 5 viikkoa, 5 tapaamista
• Hinta 112€

Ryhmään otetaan max. 8 osallistujaa.

Ryhmän valmentajana toimii Personal trainer Minna Liusvaara. Kysy lisää valmennuksesta Minnalta osoitteesta minna@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400469429.