Kilot pois ja kiinteäksi KÄYNNISSÄ
Tässä ryhmässä edistät omaa hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi paremmiksi. Ryhmä alkaa torstaina 16.1.2020 klo 17.00. Ryhmässä on vielä muutama paikka vapaana!
Valmennuksen tavoitteena on löytää aktiivinen elämäntapa ja paremmat ruokailu- ja liikuntatottumukset. Tulet tutustumaan monipuoliseen kuntoiluun niin kestävyys- kuin lihaskunnon- ja lihashuollonkin puolella. Oli lähtökohtasi sitten painonhallinta, kiinteytyminen tai motivaation löytäminen niin tämä ryhmä on juuri sinulle.
Yhteisillä valmennustapaamisilla teemme jokaiselle sopivia harjoituksia, joita voimme vielä räätälöidäkin yksilöllisesti. Mukaan saat henkilökohtaisen liikuntasuosituksen, harjoitus- ja ravinto-ohjelmat sekä InBody-kehonkoostumusmittauksen alussa ja lopussa.
Valmennus sisältää:
- Tapaamiset torstaisin klo 17.00-18.00
- Kesto: 12 tapaamista, 3 kuukautta.
- Kurssiaika: 16.1.-9.4.2020 (torstaina 30.1.2020 ei tapaamista)
- Hinta 79 €/kk
Mukaan ryhmään?
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Marjo Tainio
Lisätietoja: marjo@unelmasali.fi tai p. 050 3615137
Ilmoittautua voit alla olevasta linkistä
