Crosstraining 2 kk Käynnissä
Crosstraining -pienryhmä starttaa 24.9.2019. Tapaamiset Unelmasalilla tiistaisin klo 18.00.
Lisää energiaa ja voimaa Unelmasalin Crosstraining -pienryhmävalmennuksesta!
Tiistaina 24.9. klo 18.00 alkaa 2 kk mittainen Crosstraining -pienryhmä, jossa tavoitteena on ylittää omia rajoja, kehittää voimaa ja saada arkeen uudenlaista energiaa. Pienryhmästä saat monipuoliset harjoitusohjelmat ja ruokavalion, josta saat sinun kulutuksellesi oikean määrän energiaa kehittyäksesi.
Crosstraining -pienryhmässä harjoitellaan monipuolisia harjoituksia niin oman kehon painolla kuin lisäpainojakin käyttäen. Harjoittelu kehittää kestävyyttä, voimaa ja kehonhallintaa. Tässä pienryhmässä opit oikeita liiketekniikoita tehokkaiden ja hauskojen harjoitusten avulla.
Valmennus sopii Sinulle, jos haluat
- parantaa lihaskuntoa ja lisätä voimaa
- parantaa kestävyyskuntoa ja yleistä jaksamista arjessa
- kiinteytyä ja hankkia lisää lihasta
Valmennus sisältää:
- Kuntotestauksen ja InBody -kehonkoostumusmittauksen valmennusjakson alussa ja lopussa
- Ravitsemusneuvontaa
- Ryhmätapaamisen kerran viikossa tiistaisin klo 18.00-19.00
- Yhteensä 8 tapaamista
- Monipuoliset ja tehokkaat harjoitusohjelmat
- Valmentajan ja ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
Varmista oma paikkasi nopeasti, sillä ryhmään otetaan max. 12 hlöä.
Valmennuksen hinta on 79 € / kk.
Valmentajana toimii personal trainer Janika Hautala
