UUTTA! Unelmastartti-verkkovalmennus

Tuntuuko liikkeelle lähteminen vaikealta, jopa pakkopullalta? Unelmastartti-verkkovalmennus on koostettu sinulle, joka haluat parantaa kuntoasi ja saada liikunnan osaksi arkeasi. Tähän valmennukseen voit osallistua missä tahansa! Valmennus alkaa 26.4.

Irti passiivisesta elämäntavasta

Näillä ohjeilla kuka tahansa voi aloittaa kuntoilun ja päästä irti passiivisesta elämäntavasta! Ohjelma soveltuu sinulle aloitteleva liikkuja, jonka tavoitteena on aloittaa liikkuminen maltillisesti ja tehdä siitä luonteva osa arkea. Ohjelman tarkoitus on herätellä pitkään liikkumattomana ollutta kehoa sekä erityisesti rakentaa neljän viikon aikana liikunnasta tapa, jonka avulla kuntoilu sujuu jatkossa helpommin.

Millainen valmennus on?

  • valmennus alkaa 26.4.2021
  • kesto 4 viikkoa
  • saat joka perjantai seuraavan viikon ohjelman sähköpostiisi
  • viikoittaiset ohjelmat sisältävät videoita, treeniohjelman sekä monipuolisesti vinkkejä aktiivisempaan elämään
  • et tarvitse mitään välineitä osallistuaksesi tähän valmennukseen
  • valmentaja personal trainer Tiina Lehtineva
  • Hinta vain 39 €!

Kesä-heinäkuussa ohjaamme tuttuun tapaan kesäjumppia omalla pihanurmellamme. Tunnit ovat avoimia ja veloituksettomia kaikille naisille!

Lue lisää

Äidille lahjaksi hyvinvointia

Ilahduta itseäsi tai äitiäsi liikuttavalla lahjalla! Voit valita kahdesta tarjoushintaisesta liikuntapalvelusta.

Lue lisää

Poikkeusaikatauluja toukokuussa

Äitienpäivä ja henkilökunnan koulutuspäivä tuovat muutoksia aikatauluihin toukokuun alussa. Lisänä kivoja extrapäiviä!

Lue lisää