Kaupungin monipuolisin syksyn 2023 ryhmäliikunta-aikataulu löytyy Unelmasalilta
Unelmasalin syksyn aikatulu tuo tullessaan Les Mills TONE® uutuustunnin ainoana Seinäjoella!
Monipuolinen ryhmäliikunta-aikataulu tarjoaa jokaiselle jotain
Les Mills TONE® monipuolistaa jo ennestään laaja valikoimaa syksyn aikatalulussa! TONE® on huikean monipuolinen ja tehokas harjoitus, joka kehittää kestävyyttä, lihaskuntoa, tasapainoa ja voimaa. Syksyn aikataulussa tuntia on tarjolla peräti kolmesti viikossa, ohjaajina energiset ammattilaiset Janika ja Linda. Tämä tunti sopii kaikille!
Vanhat tutut suosikit jatkavat aikataulussa ja yli 40 viikkotuntia tarjoaa suosikkilajin jokaiselle liikkujalle. Viikon jokaisena päivänä valikoimasta löytyy kaikkea lihaskunnosta kehonhuoltoon ja palautumiseen, syketunteja unohtamatta. Tule rohkeasti löytämään omat suosikkituntisi!
Kaikkien lajien tarkat tuntikuvaukset löydät täältä.
Ilmoittautuminen tunneille
Selaa ryhmäliikunta-aikataulua ja ilmoittaudu tunneille alla olevasta linkistä tai Unelmasali-sovelluksella. Ilmoittautuminen kullekin tunnille avautuu aina 2 tuntia ennen tunnin alkua.
Haluatko tulostaa aikataulun itsellesi?
Ajantasaisin aikataulu arkipyhämuutoksineen ja tapahtumineen löytyy Unelmasali-sovelluksesta ja verkkosivulta. Jos kuitenkin haluat tulostaa aikataulun itsellesi, voit ladata sen alla olevasta linkistä.
Liikunta on nautinto, ei pakkosuorite. Haluamme, että voit tiputtaa suorituspaineet hartioiltasi ja tulla hakemaan tunneiltamme mielihyvää, virkeyttä ja voimaa. Tervetuloa mukavuusalueelle!
TONE® on huikean monipuolinen ja tehokas harjoitus, joka kehittää kestävyyttä, lihaskuntoa, tasapainoa ja voimaa. Tämä tunti sopii kaikille!
Haaveiletko ryhmäliikunnan aloittamisesta? Mietityttääkö sinua mitä tarvitset mukaan tai mistä kannattaisi aloittaa? Olemme koonneet yleisimmistä kysymyksistä ryhmäliikkujan ABC:n, näillä vinkeillä pärjäät varmasti tunneilla!
