Liikkeelle vauvan kanssa -kurssi alkaa maaliskuussa
Synnytyksen jälkeen liikunta auttaa palautumaan ja virkistää mieltä. Kurssilla pääset myös tapaamaan samassa tilanteessa olevia äitejä joka liikunnan ohella piristää mieltä vauva-arjen keskellä.
Liikkeelle vauvan kanssa -kurssi alkaa 4.3.2021. Tapaamme kerran viikossa viiden viikon ajan torstaisin klo 11-11.45 Unelmasalilla.
Kurssi sisältää mm. erilaisia lihaskuntoharjoituksia, kehonhuoltoa, lantionpohjalihasharjoituksia ja keskivartalon vahvistamista synnytys huomioon ottaen.
Vauvan olisi hyvä osata kannatella päätään, sillä hyödynnämme vauvan painoa osassa liikkeitä. Vauvalle olisi hyvä ottaa mukaan jokin alusta, viltti tai pyyhe.
Tule mukaan ryhmään!
Ohjaajana tuore äiti Saila Kaukola. Jos sinulla ilmenee kysyttävää, ota yhteyttä asiakaspalvelu@unelmasali.fi. Ryhmään otetaan maksimissaan 9 äitiä. Kurssin hinta 39 €.
Anni aloitti syksyllä 2020 Kehonmuokkaus-pienryhmässä ja päätti jatkaa samassa ryhmässä vielä tammikuussakin. Lue Annin ihana kirjoitus äitiyden muokkaamasta kehosta ja siitä, mitä pienryhmä on hänelle antanut. Kehon myötä on tainnut muokkaantua myös mieli.
Aikataulussamme on 39 viikkotuntia, joten nyt on varaa mistä valita! Uutuuksina mm. paljon toivottu Lattari ja paluumuuttaja Les Mills BODYATTACK®. Kevään 2021 ryhmäliikunta-aikataulu astui voimaan 4.1.2021.
Olemme aloittaneet yhteistyön Dermosilin kanssa! Tarjoamme jatkossa suihkutiloissamme Dermosilin shampoota ja hoitoainetta.
