After work -tunnit

Tule After work -tunnille torstaisin edullisella kertamaksulla. Tunnit ovat avoimia kaikille naisille ja tuntisisältö vaihtuu viikoittain!

Mikä After work?

Kaikille naisille avoimet tunnit ohjataan keväällä 2021 joka viikko torstaisin klo 16.15 Unelmasalilla. Jokaisen tunnin kesto on 45 min. Jäsenenä voit ilmoittautua normaalisti sovelluksella tai nettisivuilla 2 h ennen tunnin alkua. Etukäteen ilmoittautuminen on sitova ja voit varata puhelimitse paikan tunnille kuluvana päivänä klo 15.00 alkaen. P. 0452655645.

Tunnin hinta on 5 €, joka maksetaan paikan päällä ennen tuntia.
Unelmasalin jäsenille veloitukseton, jos sopimukseesi kuuluu ryhmäliikunta ja olet kokopäiväinen jäsen.

Viimeinen After work -tunti 29.4., jonka jälkeen kesän aikataulu astuu voimaan.

Aikataulu

TAMMIKUU
7.1. Muokkaus
14.1. Lavis
21.1. BODYPUMP®
28.1. STRONG Nation™

HELMIKUU
4.2. Muokkaus
11.2. STRONG Nation™
18.2. Ilmajooga
25.2. Lattari

MAALISKUU
4.3. Muokkaus
11.3. STRONG Nation™
18.3. BODYCOMBAT®
25.3. Lavis

HUHTIKUU
1.4. Muokkaus
8.4. STRONG Nation™
15.4. BODYPUMP®
22.4. Lattari
29.4. BODYBALANCE®​​​​​​​

Pidätämme oikeuden muutoksiin.


Naistenpäivänä saamme Unelmalle upean luennoitsijan, lääkäri ja seksuaalineuvoja Marja Sippolan. Luennon aiheena on naiseus vaihdevuosi-iässä. Ilmoittaudu luennolle ennakkoon 1.3.2024 mennessä. Lisäksi Les Mills DANCEn uusi ohjelma ohjataan ensimäisen kerran Janikan ja Emilin luotsaamana!

Lue lisää

Kaikille avoin Les Mills päivä 16.3.2024

Tervetuloa testaamaan esimmäisten joukossa kevään uudet Les Mills -ohjelmat! Les Mills lajivalikoimasta löytyy vanhat tutut suosikit sekä Seinäjoen ainoana upeat uutuudet TONE™ ja DANCE™.

Lue lisää

Teatteri Lapua esittää draamakomedian Terapian tarpeessa

Unelmasalin jäsenet saavat esitykseen liput etuhintaan 22 € sisältäen väliaikatarjoilun!

Lue lisää