Naistenpäivää vietetään 8.3.2024 jäsenten kesken
Naistenpäivänä saamme Unelmalle upean luennoitsijan, lääkäri ja seksuaalineuvoja Marja Sippolan. Luennon aiheena on naiseus vaihdevuosi-iässä, luento on TÄYNNÄ. Jos olet ilmoittautunut ja tulosi estyy, muista perua paikkasi. Lisäksi Les Mills DANCEn uusi ohjelma ohjataan ensimäisen kerran Janikan ja Emilin luotsaamana!
Naistenpäivän luento klo 16.30 on TÄYNNÄ
Vaihdevuodet: lähtoviiva vai päätepiste?
Särkee, kolottaa, turvottaa, hikoiluttaa, itkettää. Nukkumatti on hukassa, pissa meinaa karata ja
peiton alla ei värähtele muu kuin tykyttävä sydän. Vaihdevuodet tuovat naisen elämään monenlaisia muutoksia, jotka saattavat tuntua mahdottomilta sietää. Vaihdevuosi-ikä on yksi merkittävä taitekohta naisen elämässä – hyvässä ja pahassa. Viimeistään tässä vaiheessa olisi tärkeä laittaa elintavat kuntoon ja kääntää uusi lehti elämässä.
- Kuinka selvitä vaihdevuosista naiseutta kadottamatta?
- Voiko nainen kukoistaa vaihdevuosista huolimatta?
- Mitä nainen voi itse tehdä helpottaakseen oloaan vaihdevuosi-iässä?
- Koska lääketieteellinen apu on tarpeen ja millaista apua on saatavilla?
Tule kuulemaan ja keskustelemaan vaihdevuosista kaikkine iloineen ja suruineen.
Luennoitsijana lääkäri ja seksuaalineuvoja Marja Sippola
Marjan terveiset:
Olen erityisesti naisen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittynyt lääkäri. Hoidan työssäni kaiken ikäisiä naisia varhaisteineistä vanhuksiin. Työtapanani on kohdata ihminen kokonaisuutena, johon kuuluvat niin fyysiset kuin psyykkisetkin puolet kaikkine ongelmineen. Olen koulutukseltani myös auktorisoitu seksuaalineuvoja, joten arkaluontoisimmatkaan asiat eivät ole minulle vieraita. Naistenpäivänä nähdään!
Naistenpäivän ryhmäliikunta
Aamupäivän ryhmäliikunta normaalin aikataulun mukaisesti
Klo 17.30 Les Mills Dance 45 min uusi ohjelma!
klo 18.20 Hot Venyttely 30 min
Tunneille ilmoittautuminen tapahtuu tavalliseen tapaan Unelmasali-mobiilisovelluksella.
Vyöhyketerapia ja hieronta Anu soininen
Klo 16 - 18 Anu Soininen on paikalla tekemässä 10 minuutin niska-hartiaseudun hierontoja
Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä saapumisjärjestyksessä.
Lisäksi tarjolla on pientä naposteltavaa sekä ihanat naistenpäivän piristykset osallistujille. :)
Team Sportia
klo 16 alkaen Team Sportia on paikalla esittelemässä kevään uutuuksia ja muun muassa Casallin mallistosta on jäsenillan ajan -25 % alennus.
Naistenpäivän tapahtumiin ja tunneille ovat tervetulleita aivan kaikki jäsenet, myös aamupäivä- ja kuntosalijäsenet.
Lämpimästi tervetuloa!
Tervetuloa testaamaan esimmäisten joukossa kevään uudet Les Mills -ohjelmat! Les Mills lajivalikoimasta löytyy vanhat tutut suosikit sekä Seinäjoen ainoana upeat uutuudet TONE™ ja DANCE™.
