Naistenpäivää vietetään 8.3.2024 jäsenten kesken

Naistenpäivänä saamme Unelmalle upean luennoitsijan, lääkäri ja seksuaalineuvoja Marja Sippolan. Luennon aiheena on naiseus vaihdevuosi-iässä. Ilmoittaudu luennolle ennakkoon 1.3.2024 mennessä. Lisäksi Les Mills DANCEn uusi ohjelma ohjataan ensimäisen kerran Janikan ja Emilin luotsaamana!

Naistenpäivän luento klo 16.30
​​​​​​​Vaihdevuodet: lähtoviiva vai päätepiste?

Särkee, kolottaa, turvottaa, hikoiluttaa, itkettää. Nukkumatti on hukassa, pissa meinaa karata ja
peiton alla ei värähtele muu kuin tykyttävä sydän. Vaihdevuodet tuovat naisen elämään monenlaisia muutoksia, jotka saattavat tuntua mahdottomilta sietää. Vaihdevuosi-ikä on yksi merkittävä taitekohta naisen elämässä – hyvässä ja pahassa. Viimeistään tässä vaiheessa olisi tärkeä laittaa elintavat kuntoon ja kääntää uusi lehti elämässä.

  • Kuinka selvitä vaihdevuosista naiseutta kadottamatta?
  • Voiko nainen kukoistaa vaihdevuosista huolimatta?
  • Mitä nainen voi itse tehdä helpottaakseen oloaan vaihdevuosi-iässä?
  • Koska lääketieteellinen apu on tarpeen ja millaista apua on saatavilla?

Tule kuulemaan ja keskustelemaan vaihdevuosista kaikkine iloineen ja suruineen.

Luennoitsijana lääkäri ja seksuaalineuvoja Marja Sippola

Marjan terveiset:

Olen erityisesti naisen terveyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittynyt lääkäri. Hoidan työssäni kaiken ikäisiä naisia varhaisteineistä vanhuksiin. Työtapanani on kohdata ihminen kokonaisuutena, johon kuuluvat niin fyysiset kuin psyykkisetkin puolet kaikkine ongelmineen. Olen koulutukseltani myös auktorisoitu seksuaalineuvoja, joten arkaluontoisimmatkaan asiat eivät ole minulle vieraita. Naistenpäivänä nähdään!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​


​​​​​​​Naistenpäivän ryhmäliikunta

Aamupäivän ryhmäliikunta normaalin aikataulun mukaisesti

Klo 17.30 Les Mills Dance 45 min uusi ohjelma!

klo 18.20 Hot Venyttely 30 min

Tunneille ilmoittautuminen tapahtuu tavalliseen tapaan Unelmasali-mobiilisovelluksella.

Vyöhyketerapia ja hieronta Anu soininen

Klo 16 - 18 Anu Soininen on paikalla tekemässä 10 minuutin niska-hartiaseudun hierontoja

Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä saapumisjärjestyksessä.


Lisäksi tarjolla on pientä naposteltavaa sekä ihanat naistenpäivän piristykset osallistujille. :)

Naistenpäivän tapahtumiin ja tunneille ovat tervetulleita aivan kaikki jäsenet, myös aamupäivä- ja kuntosalijäsenet.

Lämpimästi tervetuloa!


Kaikille avoin Les Mills päivä 16.3.2024

Tervetuloa testaamaan esimmäisten joukossa kevään uudet Les Mills -ohjelmat! Les Mills lajivalikoimasta löytyy vanhat tutut suosikit sekä Seinäjoen ainoana upeat uutuudet TONE™ ja DANCE™.

Lue lisää