Oireileeko polvet portaita kävellessä tai kyykätessä? Kuuluuko ylimääräisiä ääniä liikkeitä tehdessä? Mites jalkaterä, nilkka tai lonkka? Alaraajaongelmiin voi olla monta syytä. Alaraajojen remppa- pienryhmän näytetunnilla tehdään kokonaisvaltaisesti alaraajoja vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita. Tule tutustumaan minkälaista voi olla kuntosalilla kuntouttava ja ennaltaehkäisevä treenaaminen. Valmentajana: Henna-Riikka Miilumäki

---