LES MILLS DANCE on 45 minuutin energinen harjoitus, joka haastaa ja liikuttaa. Jokainen tunti sisältää 10 erillistä kappaletta, joista jokainen esittelee uuden koreografian. Harjoitus on ankkuroitu kolmeen kardiohuippuun, lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn. Se sisältää innovatiivisia tanssiliikkeitä, jotka toimivat yhtenäisesti maailmanlaajuisten tanssilajien inspiroiman musiikin kanssa..

---