Kaikki tai ei mitään? Täysillä tai ei ollenkaan? Yksi treeni jäi välistä, joten viikko pilalla? Aloitatko aina alusta maanantaina, koska kaikki ei mennyt täydellisesti?   Jos tämä kuulostaa tutulta, niin tule kuuntelemaan ja keskustelemaan aiheesta personal trainerin kanssa. Armottomuus on oikeia suomalaistan perisynti, joka lamaannuttaa ja vie motivaation ja ilon treenaamisesta. Valmentajan vinkeillä ja neuvoilla vahvistat armollisempaa ajatusmallia, joka sallii jouston ja keveyden treenatessa, mikä lopulta saa sinut liikkumaan enemmän.

---