Tervetuloa treenaamaan yhdessä!

Hyppää mukaan keskiviikon treeniporukkaan treenaamaan hauskasti, mutta tehokkaasti oman kuntotasosi mukaan. Henna-Riikka järjestää neljänä keskiviikkona toiminnalliset yhteistreenit vanhoille sekä uusille asiakkaille. Sinun ei tarvitse olla jäsen tullaksesi treenaamaan. Mukaan on tervetullut jokainen, joka haluaa kokea liikkumisen iloa, saada innostusta ja tsemppiä yhdessä ryhmän kanssa treenaten. Jokaisesta treenistä saat itsellesi ohjelman, jota voit hyödyntää myös omissa treeneissäsi.

Super suorittu treeni pienryhmissä on ollut AMRAP -tyyppinen treeni. AMRAP on etenkin Crossfit-piireissä tunnettu termi. Yksinkertaisesti AMRAP tarkoittaa, että sinun tulee tehdä niin monta toistoa tai kierrosta, kuin tietyssä ajassa pystyt oman kuntotasosi mukaan. Tule kokemaan hauskat treenit yhdessä ennen rauhoittumista Joulun viettoon.

Täytä alla oleva lomake ja paina lähetä-nappia: