Tehokiinteytys-pienryhmä alkaa maanantaina 25.9.2023 klo 19. (3kk)
Onko toiveena nauttia liikkumisesta ja syömisestä? Kaipaatko vireyttä ja toiminnallisuutta arkeesi?
Uusia treenejä, ravitsemusvinkkejä ja energiaa arkeen saat tästä pienryhmästä! Ryhmässä treenaamme monipuolisesti niin sisällä kuin mahdollisuuksien mukaan ulkonakin, ja treenit soveltuvat jokaiselle niin aloittajille kuin konkareillekin. Kaikkiin treeneihin et tarvitse kuntosalilaitteita! Saat myös yksilöllistä ravitsemusneuvontaa ja -ohjeistusta energiatasojen nousemiseksi sekä kiinteytymiseksi.
Valmennus sisältää:
- InBody-kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa
- Ravitsemus neuvontaa yhteisesti ja yksilöllisesti
- Monipuoliset harjoitusohjelmat
- Viikkotasoiset liikuntasuunnitelmat
- Tapaamiset viikoittain maanantaisin 19-20
- Valmentajan tuen koko valmennuksen ajan
- Kesto 3kk, 12 tapaamista
- Hinta 89€/kk
Ryhmään otetaan max. 10 osallistujaa.
Ryhmän valmentajana toimii personal trainer Minna Liusvaara. Kysy lisää valmennuksesta Minnalta osoitteesta minna@unelmasali.fi tai puhelimitse numerosta 0400469429.
