Äitienpäivälahjaksi Yin Jooga & äänimaljarentoutus

Äitienpäivänä 12.5. klo 18.00 Yin jooga & äänimaljarentoutus-tunnille voit meidän jäsenenä ottaa äidin, tyttären, siskon tai vaikka ystävän mukaan rentoutumaan kanssasi (huomioithan, että alaikäraja tunnille on 12 vuotta). Mikä voisikaan olla ihanampaa kuin yhteinen hemmotteluhetki ja rauhoittuminen äitienpäivän iltana! Muita tunteja ei äitienpäivänä järjestetä aikaisempien vuosien vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Ilmoita mukaan molemmat, sekä itsesi että läheisesi ja varmistat paikkanne tunnille. Esteen sattuessa peruthan paikkasi viimeistään 1 vuorokauden ennen tuntia.

Mitä on Yin jooga & äänimaljarentoutus?

​​​​​Tunti on rauhallinen yhdistelmätunti lempeää Yin joogaa ja äänimaljarentoutusta. Lämpölamppujen alla tehtävä harjoitus tarjoaa ihanan rentoutuksen koko keholle.

Luvassa on hiljainen, yksinkertainen, rauhallinen sekä hieman normaalia passiivisempi joogaharjoitus. Helpoissa jooga-asanoissa viivytään useita minuutteja, jolloin voit kiireettömästi laskeutua omaan olemiseesi. Tunnustellen ja kuunnellen tuntemuksiasi voit sallia hengityksen luoda lempeästi tilaa kehoosi, samalla vapauttaen mm. kudoksia ja energian virtausta.

Lopuksi laskeudutaan pitkään loppurentoutukseen, jossa saat uppoutua äänimaljojen sointujen luomaan maailmaan. Soinnut rauhoittavat, rentouttavat ja hoitavat olemustasi kokonaisvaltaisesti. Äänimaljarentoutus on jokaiselle omanlaisensa kokeumus ja tuntemus. Juothan tunnin jälkeen muutaman lasillisen vettä.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan yhteisestä hetkestä äitienpäivän iltana!