Hemmottelupäivänä rauhaa keholle ja mielelle

Unohda hetkeksi arjen kiireet ja tule nauttimaan rauhallisesta tunnelmasta Unelmasalille sunnuntaina 19.11.2023 klo 14.30-19.30. Olemme koonneet hemmottelupäivään kehoa huoltavat tuntimme ja saamme keskittyä rauhallisuuteen ja rentouteen koko päivän ajan. Päivä on avoin kaikille naisille.


Ole lempeä itseäsi kohtaan ja tule rentoutumaan Unelmasalille yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa. Ilmoittaudu tunneille ennakkoon, niin varmistat paikkasi. Esteen sattuessa peruthan varauksesi vähintään 1 vuorokausi ennen tapahtumaa.

Hemmottelupäivän hinta on vierailijoille 8 €/hlö. Maksu maksetaan paikan päällä tapahtumapäivänä. Jäsenille päivä on veloitukseton.

Päivän ohjatut tunnit
Ilmoittautumaan pääset klikkaamalla tunnin nimeä

Klo 15.10 Les Mills BODYBALANCE® 45 min

klo 15.10. Hot Venyttely 45 min

Klo 16.10 Yin Jooga ja äänimaljarentoutus 60 min TÄYNNÄ

Klo 16.15 Ilmajooga 45 min TÄYNNÄ

Klo 17.15 Ilmajooga 45 min TÄYNNÄ

klo 17.15 Shindo 60 min

Klo 18.20 HOT Jooga 60 min TÄYNNÄ

Pukeutuminen
Päivän tunneilla et tarvitse kenkiä. Pukeudu sellaisiin vaatteisiin joissa sinun on hyvä olla. Pitkähihainen paita on hyvä ottaa mukaan. Varaa mukaan myös vesipullo.

Pue Ilmajooga-tunnille pitkähihainen paita ja polvitaipeet peittävät housut. Lisäksi varmista, ettei vaatteissasi ole vetoketjuja eikä päälläsi koruja, jotka voisivat repiä kangasta.

Päivä on avoin kaikille naisille!

Lämpimästi tervetuloa!


Kurssin ohjaajana on Sonya Zouiter.

Raskausajan joogakurssi odottaville äideille alkaa perjantaina 3.11.

Neljän kerran raskausajan joogakurssi kuljettaa kehoasi kohti synnytystä. Joogaharjoitus antaa vauvalle luonnollista tilaa kasvaa mahassa, kun kehoa kuljetetaan harjoituksen läpi jooga-asanoilla, jotka kuuluvat raskausajan joogaharjoitukseen. Ilmoittaudu mukaan!

Lue lisää

Kesän Unelmabingo

Unelmabingo tuo kesään kivaa aktiviteettia. Nappaa omasi asiakaspalvelusta, osallistuminen palkitaan!

Lue lisää